【感想】Ｄｒ．クロワッサン 疲れがとれる！ 眠るコツ。

深い睡眠で自律神経が回復する　
音のゆらぎが副交感神経優位にする
抗疲労効果の高いイミダペプチド∶かつお、鶏むね∶強い抗酸化

特段新鮮な情報はないが、不眠気味の人はちゃんと眠る環境に真剣に向き合った方が良いし、睡眠に対する知識があまり無い方にはよい入門書か。