【感想】ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方

はじめに、や序章に書いてあることがバッチリ自分に当てはまりそうだったので図書館で拝借。
思っていたよりも意識を変えよう的な内容が多く、100パー刺さったわけではないけど、不安感や嫌悪感といったネガティ…ブな感情をなんとなくで終わらせず、より具体化して特定していくことと、人前で話すときに自分ではなく相手のことを考えて話す、というのは今日から取り入れていきたいと思う。
特に後者は、かつてはできていた気がするけど、ここ数年、自信のなさからどんどん内向きになっていたなと気づいたので、やはり読んで良かった。続きを読む

納得できる内容ですが、大体同じ系統の本に載っている内容と似ているので、凄く心に残るほどためになったということもありませんでした。

人生において、仕事、私生活でも、おんなじ思考で、グルグルと繰り返す事って誰でも感じるところ。
考えのくせを変えて、行動を変える事で、悩みを少しでも解消していく。
落ち込みやすい人にオススメの本です。