【感想】体幹を鍛える コアトレ スタートブック

吉川メソッドから学ぶ美しいフォームの作り方 - 読んだものまとめブログ http://t.co/KT747tO

手軽にできそうな
コアトレブック

全般的にそうむずかしいことはなく
ぜんぶてがるにできるものばかり、、、

できそうなやつをちょっとやってみたりしましたが

なかなかつづきそうでもないかんじ。

微…妙なコツは指導してもらわないと。

なかなかって感じがしました。続きを読む

はじめて１週間。
簡単な動きばかりなのに、調子いいです。
本としては、もっと分かりやすいといいですね～。
1日15分くらいでできるようなDVDになってたりするといいなぁ。