【感想】女子のための髪育レッスン～もう悩まない！元気な髪 復活計画～

すすぎのこし 流れに逆らうように
ためすすぎ
分け目をかえる
頭皮マッサージ 気持ちいい程度
ブラシを手入れ
生活習慣 まごはやさしい 夜は控えめ
ゆっくりたべる
10時に寝る
軽い筋トレ
ダンベルの…体操
急激ダイエットはだめ
ノンストレス
笑う お笑い 2割ぬく
愚痴る 発想の転換 原因は？寝る
日傘
紫外線対策

ぽんぽんタオルドライ
後ろ側から 襟足から つむじから毛先
軽く引っ張る

毛先ブラッシング 根元から毛先
前髪はたて巻き

縮毛はやばい 整形
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