【感想】整腸力

　著者は、50歳を過ぎたころからさまざまな病気に罹（かか）りやすくなるのは、腸内環境が悪化し、腸内細菌の構成パターンが大きく変わるからだと指摘しています。
　年齢に負けずに良い腸内環境を保つには、次の…6つがとても大事とのこと。「プロバイオティクスの摂取、バランスのいい食事、食物繊維の摂取、規則正しい生活、水分を多く摂ること、運動と睡眠」

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=2705続きを読む