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杉晴夫 / ブルーバックス (1件のレビュー)
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aya00226
筋肉は絶えず活動状況に影響を受けている。 トレーニングを毎日積み重ねることが必要。目に見えるようになるまで開始後2~3ヶ月かかる。逆も真。 骨格筋だけではなく、心筋にも起こる。呼吸筋や心臓。 カスケー…ド反応により部品の製造活動が盛んになる。 知的は運動は脳の老化を阻止する。 指揮者や演奏家は長寿が多い。体と頭を使っているからではないか。 結局、筋肉と脳は使用することが委縮を防止する一番いい方法。続きを読む
投稿日:2020.02.06
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