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白澤卓二, ダニエラ・シガ / 角川SSC新書 (2件のレビュー)
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ヒロ
白澤先生、大学の教授らしくテロメアという専門用語を用いて老化を説明しています。 白澤先生の提唱する7つの習慣をあげると、 ① 腹7分 ② 毎食、野菜や果物を摂ろう ③ 青魚を摂ろう ④ 発酵食品を摂ろ…う ⑤ 禁煙をしよう ⑥ 運動をしよう ⑦ ストレスを解消しよう わざわざテロメアなんて持ち出さなくても良い習慣だとわかりますね。 http://ameblo.jp/nancli/entry-11771462486.html続きを読む
投稿日:2014.02.14
ken
このレビューはネタバレを含みます
命のロウソク テロメアを長く保つ方法 幾つかできていてよかった。 運動、瞑想、煙草を吸わない、肥満じやない。
投稿日:2012.12.29
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