ゆうゆう (2024年6月号)

100兆を超える細菌が存在し、免疫機能を司るだけでなく、脳や心とも密接に関わっている「腸」は、健康長寿を伸ばすうえで無視できない臓器です。そこで今月は、「体も心も喜ぶ『腸活』」を大特集。タレント・松本明子さんの「腸活ライフ」をはじめ、腸と細菌の深い関係、「腸もみ」、「腸活レシピ」、など盛りだくさんの内容でお届けします。年齢に負けない心や体を目指すには「腸活」は必須です！
　もうひとつの特集は「人生山あり谷あり　私の場合」。誰の人生にも、険しい山や深い谷底があります。困難に見舞われたときこそ真の底力は発揮され、そんな体験を伺うことで人生の示唆を学ぶことができます。タレントのはるな愛さん、女流棋士の清水市代さん他に、人生におとずれた「山谷」体験を語っていただきました。また、北陸新幹線が福井の敦賀まで延伸されたことを記念して、地元の人が押す３県の太鼓判スポットを紹介します。その他【インタビュー】浅野温子さん/中村雅俊さん【美容】雨の日の最強スタイリング術【料理】たんぱく質たっぷり「回復めし」【読み物】「遺産トラブル」の怖すぎる現実など、あなたの毎日にときめきとお役立ちをお届けします！



ご案内
［連載］今森光彦　里山の四季　心の旅へといざなう風景
目次
表紙の人インタビュー　浅野温子／女優
［連載］枡野俊明　門を開けば　―心をひもとく禅の言葉―
［連載］中島京子　羊のところへはもどれない
この人に聞きたい　中村雅俊／俳優、歌手
【特集】長寿のカギ！体も心も喜ぶ「腸活」
【特集】「腸活」：実践！私の「腸活」ライフ　松本明子／タレント
【特集】「腸活」：シニア世代が知っておきたい腸の最新知識　「腸」と「細菌」の深い関係　國澤 純／国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 ヘルス・メディカル微生物研究センター センター長
【特集】「腸活」：腸が健康になると心まで前向きになる　古賀良彦／精神科医
【特集】「腸活」：話題の「腸もみ」で美腸に　真野わか／セラピスト、養腸家
【特集】「腸活」：発酵食品で免疫力アップ！　腸活レシピ
富山・石川・福井　北陸の絶景とグルメを堪能する旅
【特集】「山あり谷あり私の人生」：何のために生まれてきたのかを問い続け…　はるな 愛／タレント、歌手
【特集】「山あり谷あり私の人生」：目標を見失ったときに…　清水市代／女流棋士
【特集】「山あり谷あり私の人生」：息子は重度知的障がい、娘は早逝…　多良久美子／主婦
【特集】「山あり谷あり私の人生」：「試練と向き合う」私の場合　読者編
たんぱく質たっぷり「回復めし」　加藤超也／長友佑都選手専属シェフ
［連載］石田純子の誌上おしゃれコンサル
ゆうゆうファッションイベントレポート　石田純子さんの「華やぎ」おしゃれ
ゆうゆうのお店でお買い物！ちょっといいものコレクション　私がきらめく快適ウエアと厳選小物
風を通し、涼を呼び込む　初夏の快適インテリア1　吉谷桂子／園芸研究家、ガーデンデザイナー
風を通し、涼を呼び込む　初夏の快適インテリア2　後藤由紀子／「hal」店主
もう悩まない！雨の日の最強スタイリング術　石井貴文／えがお美容室
［連載］教えて! 山本浩未さん「キレイのヒント」
老眼を撃退する！「目の若返り」メソッド
料理がラクに楽しくおいしくなる！らくらくキッチンツール　大庭英子／料理研究家
TOPICS
［連載］ゆうゆうモデル連載　自分らしさの作り方
［連載］ウィメンBeアンビシャス　50代からのすっきり人生相談　坂東眞理子
ゆうゆうカルチャー　BOOK/CINEMA/MUSIC/STAGE/ART
ゆうゆう5月号増刊・特別編集『元気で豊かな老後のために　60歳からの３大不安　「お金・健康・孤独」を解決！』
主婦の友社からのお知らせ　『マンガで笑って学べる　化け活。』のご案内
遺産トラブルの怖すぎる現実　曽根恵子／相続実務士
［連載］金澤泰子・翔子　母と娘の幸せ歳時記
［連載］これからの時間を困らずに　生き抜くためのお金講座　
［連載］いま気になる病気
主婦の友社からのお知らせ　『45歳からの「似合う」が見つかる　おしゃれ塾』のご案内
読者の広場「You You Park」
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