世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑
きまたりょう(著者)
/KADOKAWA
作品情報
■１００点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。下記のような方に特におすすめします。●トレーナー・セラピストの方●運動をされる方、アスリートの方●姿勢をよくしたい方●怪我の予防をしたい方●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに！筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。★ストレッチの伸び感が変わる★筋トレの効果が上がる★ケガしにくくなる★姿勢がよくなる★体の仕組みをイメージしやすくなるオールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書！◎目次０章 つながりとは ／１章 前のつながり／２章 後ろのつながり／３章 横のつながり／４章 らせんのつながり／５章 深層のつながり／６章 運動のつながり／７章 腕のつながり８章 骨盤・股関節のつながり／９章 お腹のつながり／１０章 お尻のつながり／１１章 足のつながり／１２章 肩・腕のつながり １３章 体幹のつながり １４章 つながりの改善のヒント など
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商品情報
- シリーズ
- 世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑
- 著者
- きまたりょう
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - スポーツ
- 出版社
- KADOKAWA
- 書籍発売日
- 2023.10.02
- Reader Store発売日
- 2023.10.02
- ファイルサイズ
- 91.9MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.8 （6件のレビュー）
-
筋膜リリースなどの「筋膜」ってそもそも何なのか想像できたけど、本書はプロが素人とのコミュニケーション時に役立つツールという感じ。素人には敷居が高かった。
投稿日：2024.02.14
大まかな筋肉のつながりはわかる。
分かるからといって、運動や治療できるとは限らない。
「筋肉のつながり」を、自分の意識と運動や継続に、どう「つなげる」かだ。投稿日：2024.02.24
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