人は、なぜさみしさに苦しむのか？

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  このレビューはネタバレを含みます

  　「さみしさ」について、正しい理解ができる。
  孤独は感じるのは悪いことではない。　ありのままでいいと想える。
  
  『無理な友だちづくりは、さみしさを助長させる』より、
  『自分にとって本当に安心できる相手でなければ、さみしさを紛らわすことはできませんし、かえって孤独感が強まってしまうかもしれないのです。』
  　
  　心から共感します。
  ここ数年、疲れる人間関係は、少しずつフェードアウトしてきました。　本物と想える友だちが残りました。　本書にある『「理解」「共感」「対等」という、３つの条件を満たす』そんな友だちがいてくれることをほんとうに有り難く想います。
  
  　『さみしさのストレスは健康リスクを高める』より、『ボランティア、趣味、習いごとなどのグループ活動に参加している人は、そうでない人に比べ、自立した生活を長く維持できるという研究結果が出ています。』
  
  　今、私の生活は、それらの活動と読書が中心になっています。　充実しているようでいて、『空の巣症候群』の辛さを味い、今も " これでほんとうにいいの？ " という迷いや " さみしさ "を時に感じることもあります。
  でも、それでいいのだと安心しました。
  　
  また、『見知らぬ人との会話も癒しにつながる』を大いに活用していこうと想いました。

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  投稿日：2023.09.20

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  馬場豊

  寂しさは、人間が生きていく上で獲得したスキル。
  だけど寂しさは毒にもなる。
  メタ認知とかを利用しながら、寂しさを乗り切ろう！って本。
  
  宗教が、寂しさを埋めるためのものってのは面白かった。教祖からの教…えだけで完結する宗教ってひとつも見ないし。
  あと文字がでかくて紙の質も良いから読みやすかった。
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  投稿日：2023.11.11

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