「腸の力」であなたは変わる
デイビッド・パールマター(著者)
,白澤卓二(訳者)
/三笠書房
作品情報
ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第２弾！パン、パスタ、シリアル・・・・・・私たちの食生活のすみずみにまで潜むグルテンや糖質。著者のパールマター博士は、それらの成分が、脳と神経系にもたらす恐ろしい弊害を解き明かし、前著で、まったく新しいガイドラインを示した。さらに今回、博士が切り込むのは、「腸」である。現代人が日常的にとっている食べ物や薬が、腸内の環境を破壊し、やがて脳と体全体にまでおよぼす悪影響を豊富なデータと事例で明らかにしていく。◎「腸内フローラ」があなたの人生を左右している――その理由◎なぜ、これほどアルツハイマー病が急増しているのか◎「かぜを引いたら抗生物質で治す」は危険！◎「カロリーゼロ食品」の謎◎効果を実感！７日間で、脳が生まれ変わる食事プログラム ・・・etc.
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商品情報
- シリーズ
- 「腸の力」であなたは変わる
- 著者
- デイビッド・パールマター, 白澤卓二
- 出版社
- 三笠書房
- 書籍発売日
- 2016.03.16
- Reader Store発売日
- 2016.03.23
- ファイルサイズ
- 7.5MB
- ページ数
- 368ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 （20件のレビュー）
-
とてつもなく勉強になりました！
腸がどれほど大事なのか、そしてどれほど軽視されてきたのか。
食生活を改善しようと思っても、朝はパン、昼は少しサラダ、夜は一杯くらいのビールならと晩酌、そのルーティンとな…っている。
ただ、その生活では腸内環境は良くならないし、引いてはメンタル面にも影響が出てしまいますよっと。
子供のADHDは炎症と食事が原因の可能性があるとかなんとも。実際にADHDの子がいるとその子の性格だと思ってしまうが、それが無意識に与えている食事のせいというのが本当ならやるせない。
とにかく抗酸化・腸に効く食事を進めていくしかない。抗生物質はとったらあかん。
自閉症の子供もも便秘の子が多いとかなんとも。自閉症の子はクロストリジウム属菌を多く持ち、炭水化物や精製糖(これらの細菌の餌になる）を好む！えーこわw大人でもお菓子とか好きな人は細菌に操られているってことやないかい。ひーこわいこわい。
とにかく発酵食品とか健康的な食生活を心がけて、腸内環境を良くすれば、身体的・精神的両面が健康になりますよって。続きを読む投稿日：2021.01.04
潰瘍性大腸炎に罹っている身として腸内環境がどれだけ大事かは学んでも学んでも足りない
潰瘍性大腸炎やクローン病に対して効果のある寄生虫療法が実験研究中というのことで医学の進歩は勢いがあるから完治する希…望をもてる
もっと自分の体に意識を向けようと思わせてくれた続きを読む投稿日：2022.11.17
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