最新予防医学でここまでわかった 50歳からの病気にならない最強の食生活

森勇磨(著)

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主婦の友社

作品情報

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商品情報

シリーズ
最新予防医学でここまでわかった 50歳からの病気にならない最強の食生活
著者
森勇磨
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
主婦の友社
書籍発売日
2023.07.03
Reader Store発売日
2023.07.03
ファイルサイズ
9.2MB
ページ数
224ページ

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  • PlayStation®Vita

最新予防医学でここまでわかった 50歳からの病気にならない最強の食生活

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