ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
池田千恵(著)
/ディスカヴァー携書
作品情報
“誰か”のために時間を使い、“自分”のための時間がなくなってしまう・・・・・・
そんなあなたを救う朝活第一人者による時間術の新提案!
今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか?
誰かのために頑張ることはとっても素敵なこと。でも、そのために、自分のやりたいことを我慢していませんか?
“誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう!
「ME TIME = 自分のためだけの時間」をつくって自分らしく、主体的に毎日を楽しみ、味わうためのオリジナル時間術「SEEメソッド」を、朝活第一人者が提唱します。
Show = 時間を「見える化」する
Edit = 時間を編集する
Enjoy = 時間を楽しむ
今日から一生使えるこの超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」をつくってみませんか?
【目次】
はじめに─忙しすぎるあなたを助ける究極の時間術
序章 自分だけの時間を取り戻そう
第1章 ME TIMEを楽しむための基本的な心構え
第2章 朝のME TIMEのつくり方
第3章 夜のME TIME のつくり方
第4章 昼のME TIMEのつくり方
第5章 手帳を使ったME TIMEのつくり方
おわりに
付録 ME TIMEクレド
参考文献
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商品情報
- 著者
- 池田千恵
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 掲載誌・レーベル
- ディスカヴァー携書
- 書籍発売日
- 2022.11.18
- Reader Store発売日
- 2022.11.18
- ファイルサイズ
- 8.8MB
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この作品のレビュー
平均 3.8 (17件のレビュー)
-
相手を優先すると時間はいくらあっても足りない。注意してください。
優先順位は高くないけど、したいことは夜にすることがベスト。できたら嬉しいこと。投稿日:2024.03.09
・Have to と Want to の見極め方
・仕事モードとプライベートモードを一緒に考えていく。
・振り返りのタイミングと項目
を改めて認識できた
・「やらなきゃ」と「やりたい」を明確にして「…やりたい」が出来ているか
→朝時間を15分でも作る
・毎週・半月・月・四半期・半年 の振返りをスケジュール続きを読む投稿日:2024.04.29
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