嫌われたくないあなたの28日間レッスン
まつざきなおみ(著者)
/Clover出版
作品情報
人に嫌われたくない!
そんなこと、あたりまえですよね。
でも嫌われたくないからと言って、人の顔色をうかがって暮らすのはしんどいし、
嫌われないように、人に合わせてばかりでやりたいことを我慢するのも嫌。
どうしたら人に嫌われることなく、自分らしく生きていけるのでしょうか。
大切なのは、あなた自身が「ごきげん」な人になることです。
人は自然に、ごきげんな人のそばにいきたくなるものです。
ごきげんに過ごすことで、人から嫌われるという心配から解放されます。
それどころか、周りに人がどんどん寄ってくるようになるのです。
毎日楽しくごきげんで、人からも好かれるって、最高ですよね。
ごきげんな人でいるためにできることはたくさんありますが、
何から手をつけていいかわからない!
そんなあなたに、この本の著者が提唱するオリジナルメソッド
「ゴキゲンマインドトレーニング」をおすすめします。
1日1分でできる簡単なトレーニングを4週間。
ごきげんになるためのトレーニングはいつからでも始めることができます。
トレーニングは、1週目「自分と向きあうワーク」、2週目「他人と向き合うワーク」、
3週目「自分と約束するワーク」、4週目「自分を受け入れるワーク」の4つの構成からなっており、
ワークの内容を書き留めて振り返ることができるスペースもついています。
今日から早速、チャレンジしてみてくださいね!
【目次】
Chapter 1 ゴキゲンマインドとの出会い
Chapter 2 ゴキゲンマインドってなにかしら?
Chapter 3 ゴキゲンマインドレーニングを始めよう!
Chapter 4 ワーク1 自分と向き合うワーク
Chapter 5 ワーク2 他人と向き合うワーク
Chapter 6 ワーク3 自分と約束するワーク
Chapter 7 ワーク4 自分を受け入れるワーク
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商品情報
- シリーズ
- 嫌われたくないあなたの28日間レッスン
- 著者
- まつざきなおみ
- 出版社
- Clover出版
- 書籍発売日
- 2022.09.02
- Reader Store発売日
- 2022.09.02
- ファイルサイズ
- 39.6MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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