忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。
根本裕幸(著)
/主婦の友社
作品情報
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。予約が取れない人気心理カウンセラーが教える「暇な時間の過ごし方」。考えすぎちゃう癖を治すレッスン。3か月先まで予約が取れない人気心理カウンセラーが教える仕事も恋愛も人間関係もうまくいく「暇な時間の過ごし方」。在宅ワーク、リモート授業、通勤通学の時間が減り、家にいる時間が長くなったことで手に入れたはずの「時間」が「暇」を生んでいる。その結果、余計なことに悩んだり、やる気がなくなったり、見えない他人と戦ったりして病んでしまっていませんか？ただスケジュールを埋めるだけではNG。それでは逆に忙しすぎて病んでしまう可能性も。大事なのは「いかに暇な時間を作り、どのように暇な時間を過ごすか」。あなたに向けたマイメンタルセーフテイネット作りが大切です。根本 裕幸（ネモトヒロユキ）：心理カウンセラー、講師、作家。1972年9月6日生まれ。静岡県浜松市出身。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。2001年、カウンセリングサービス設立に寄与。以来、14年間企画・運営に従事し、2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月退職し、独立。フリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。得意ジャンルは、離婚、浮気、セックスレス等の夫婦問題を始め、結婚・恋愛などの男女関係から、職場の人間関係やライフワーク等のビジネス心理、家族の問題、病気や性格に関する問題などを幅広く扱う。著書『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)、『「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本』（学研プラス）、『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』(大和書房)ほかベストセラー多数。著者累計30万部！
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商品情報
- シリーズ
- 忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。
- 著者
- 根本裕幸
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2022.07.22
- Reader Store発売日
- 2022.07.27
- ファイルサイズ
- 3MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.8 （5件のレビュー）
-
タイトルに魅かれて読んでみた。
病むのは暇だから、という感覚はある。
＜アンダーライン＞
★★★★★
あれこれ考え込んだり悩んだりするのは「暇」だからかもしれません。つまり、悩むだけの「暇」があるの…です。
★★★後悔というのは「たら・れば」の想像の世界
★★★★★
「暇」だと考え過ぎてしまう一番の理由は「他人軸」だから
★★★★★
正解のない問題を解き続けてはいけない
★★★★★
自分で疑問を増やし、それを解き続けても、ネガティブ思考が募るだけ。他人のことなら分かるjのに、自分のこととなると答えのない問題を考えてしまう
★★★★★
5分くらい考えて答えの出ない問題は考えない方がいいよ。自分の中に答えのない問題だと思うから
★★★★★
考え続けても何も変わらない
考え続けても自分の枠は飛び越えられない
★★★★★
考え過ぎることが癖のある人は考えることが目的になっている
★★★★★
考え続けるのは、感じたくない感情から意識を逸らすため。
私たちは自分の発言を正当化するためにあれこれ考えています。罪悪感をごまかすために思考を使って「私は間違っていない」と思い込もうとしています。
★★★★★
一人で考え過ぎると深刻さは増す
★★★★★
「まいっか」続きを読む投稿日：2024.02.23
自己肯定感がないと暇な時間を退屈と感じてしまう。他人軸で動くマインドを脱却して、自分軸に物事を考えられることが大切。
投稿日：2024.02.22
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