なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学
和田秀樹(著)
/クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
作品情報
うまくいっている人の考え方
21のコツ
今よりよくなりたい! という気持ちが
運を引き寄せる
あなたは自分の「性格」について、どう思っていますか?
ポジティブに物ごとに向き合う「明るい」タイプでしょうか?
ネガティブに考えることが多い「暗い」タイプでしょうか?
コロナ禍のマスク生活が始まって、すでに3年が経過しています。不自由な毎日が長く続いていますから、自分のことを「明るい」と考えている人でも、「最近、ちょっと暗くなっているかも・・・・・・」と感じているのではないでしょうか。
コロナ禍の自粛生活が長くなったことで、最近では「明るさ」の重要性を再認識する動きが出ています。
企業の採用担当者の中には「社内の雰囲気を活性化させるために、笑顔が印象的な明るい人を積極的に採用する」という動きも出始めています。
明るいキャラクターの新庄剛志さんがプロ野球の日本ハムの監督に抜擢されて注目を集めていたのも、ある意味では、時代が彼を求めたと見ることができます。
新庄さんのような底抜けの明るさは真似できませんが、明るさを味方につければチャンスが広がり、成功に近づく・・・・・・という姿勢を見習うことはできます。
気持ちが明るくなったり、暗くなったりするのは、すべてあなたの「主観」(自分だけの物の見方や感じ方)の問題です。
同じ出来事に遭遇しても、平然としている人もいれば、不安に襲われてしまう人もいます。この違いは、物ごとに対する「考え方」や「見方」の違いによって生まれます。考え方や見方ひとつで、物ごとの受け止め方を変えることができるのです。
本書では、その具体的な方法を、精神医学や心理学といった「科学」の観点から、わかりやすく、詳しくお伝えします。
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商品情報
- シリーズ
- なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学
- 著者
- 和田秀樹
- 書籍発売日
- 2022.05.27
- Reader Store発売日
- 2022.05.27
- ファイルサイズ
- 3.2MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.2 (23件のレビュー)
-
大学4年生、暇すぎてつらいので読みました(笑)
老後の生活を先行体験しているかのようです。
どんどん興味があることやって、どんな状況でも楽しい部分を見つけていきたい!投稿日:2022.08.23
・笑顔に釣られて笑う事でエンドルフィンが出て、
一体感や安心感が得られる
・色々なことを試すことで打数が増え、ヒットも増える、結果人生が楽しくなる
・昨日より今日、今日より明日を良くする
小さな…一歩でもいいので前を向いて歩き出す
・人生は実験の連続
一度の失敗でめげない、あえて失敗してやるという思考
自分の生きたいように生きるにはどうすればいいのか?を考える
・できるだけ笑顔や微笑みを心がける
・日頃から愛想を良くする、その意味は相手への追従ではなく、理解しようとしているという意思表示
真の愛想とは、傾聴、受容、共感
・できるだけ懐を深くし、必要以上に批判しない
・人に良い印象を与えることを意識する
・自分から好意を示す
・意識してお人好しになる :素直で思いやりがあり優しい楽天家。ただし出来ないことは素直に断る
・人からどう見られているかを知っておく
・それもそうですね、は相手を受け入れやすい便利フレーズ
・勝ち負け思考から抜け出す。人生には勝ちも負けもない。クセが抜けないなら、7:3で勝ち3割は相手を受け入れる
・ネットの嫌な書き込みは読まない
・どんな物事や人でも良い面を探す。良い悪いの二分割思考は危険。良い人と思った方がいい面も見えるし、好感を持たれやすい。
・今日がダメでも明日がダメとは限らない
・パーフェクトな自分を求めない
自分に厳しい人は他人にもそれを求め、悪い点ばかりに目を向けがち→完璧しか許さない、人に任せれない、慎重、細かい点に拘り大局を見失う
・捨てるべき考え方↓
- べき思考
- レッテル貼り
- これっきり、決めつけ
- 思い込み
- 自身の長所を過小評価し卑下する
- 好きな人に冷たくされると絶望する
・若さを保つために最重要なのは「意欲」を保つ事
前頭葉と男性ホルモンがカギ
これまでとは違う物の見方や刺激に出会うことで前頭葉は活性化する。
肉を食べる事でテストステロン男性ホルモンを維持できる
・自分が勝てる土俵を探すのは大事
勝ち負けに拘らず小さな幸せを自分で見つけ出す
・明るく生きている人は、自然体で生きている人
続きを読む投稿日:2024.04.14
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