1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!
深堀真由美(著)
/ヤマハミュージックメディア
作品情報
あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れますか?□ 無意識の口呼吸□ 無自覚の鼻づまり⇒あなたの鼻はもっと活躍できる!-----------------------------------医学博士 菊池泰久先生 推薦!!慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ!※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。-----------------------------------・花粉症・不眠症・肩こり・便秘・胃腸の不調・自律神経の乱れ・免疫力の低下・だるさ・顔のむくみ・イライラ・気合が足りない・集中力が高まらないこんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ!」
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商品情報
- シリーズ
- 1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!
- 著者
- 深堀真由美
- 出版社
- ヤマハミュージックメディア
- 書籍発売日
- 2019.11.01
- Reader Store発売日
- 2020.08.21
- ファイルサイズ
- 29.1MB
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