足の先生！足のむくみ、だるさ、冷え、下肢静脈瘤どうすればラクになるか教えてください。
長﨑和仁(著)
/アスコム
作品情報
足の専門病院の副院長、足の専門のお医者さんが、
が、足のむくみ、だるさ、冷え、そして下肢静脈瘤といった
ツラい、なかなか治らない「足のトラブル」について、
どうすればラクになるかをしっかり教えてくれます！
家にずっといる、長い時間座っている人は要注意！
放っておかずに早めの対処ですっきり改善しましょう！
あなたの「足は健康」なのでしょうか。
□同じ姿勢で長時間座りっぱなしでいることが多い
□立ち仕事など1日の中で立っている時間が長い
□肥満である
□運動をする習慣がない、日常的に歩いたりしない
□お風呂は湯船に浸からずシャワーで済ませることが多い
□揚げ物や炭水化物など高カロリーの食べ物が好き
□補整下着など体を締めつける衣服をよく着用している
□足がよくむくむ、ときどきかゆい、こむら返りがよくある
□手足に冷えを感じる、冷え症である
□両親や兄弟姉妹など血縁者に下肢静脈瘤の人がいる
□妊娠・出産を経験している
ひとつでもチェックがついた人は、
足のトラブルが起きる可能性が大です。
ぜひ、本書を読んで「足の健康」に
気をつけるようにしましょう。
「長い時間、立ちっぱなしの仕事だから足がむくむのは仕方ない」
「夕方になると、足がパンパンになってだるい」
「寝ている時、よく足がつるんです」
「足がほてって、熱く感じることがある、最近、足がかゆい」
「足がむずむずして、よく眠れなくなっている」
こんなことで悩んでいませんか？
生活に支障をきたすほどではないけど、できれば、なんとかしたい・・・・・・。
実は、自分で解決することができます！
足のむくみ、だるさ、冷え、痛み、こむら返り・・・・・・。
多くの方が、足のトラブルに悩んでいます。
原因がわからないからといって、我慢したり、
放置したりしている人もたくさんいます。
けれど、これらの症状を放っておくと、
下肢静脈瘤になるリスクがあるのです。
足のむくみ、冷え、だるさは、足の血行が悪化しているサインですが、
下肢静脈瘤は血行の悪化が進んで、血管が壊れてしまう病気だからです。
でも、あきらめないでください。
足のトラブルは、原因と対処法を知れば治せます。
本書では、足の不快な症状の原因を、
簡単に取り除く方法をご紹介します！
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