スマホ脳(新潮新書)
アンデシュ・ハンセン(著)
,久山葉子(著)
/新潮新書
作品情報
平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、IT業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか? 睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存――最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。
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商品情報
- シリーズ
- スマホ脳(新潮新書)
- 著者
- アンデシュ・ハンセン, 久山葉子
- 出版社
- 新潮社
- 掲載誌・レーベル
- 新潮新書
- 書籍発売日
- 2020.11.18
- Reader Store発売日
- 2020.11.18
- ファイルサイズ
- 2.8MB
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この作品のレビュー
平均 4.2 (1273件のレビュー)
-
私は、ガラケーからスマホに換えたのが、大変遅く、まだ換えて3か月ほどです。
パソコンは1999年から使っていましたが、スマホの音声入力や、カメラ、マップ、LINEその他の機能を知るうちになんて便利なも…のだろうかと思いました。
そしてまだ2カ月ではありますが、友達に誘われてFacebookまで始めてしまいました。
そこで、この本の出版を知り早速読んでみました。
昨今のコロナ危機でスマホが外界とのライフラインになった今読むべき本であるとまえがきにありました。
内容を読むと、スティーブ・ジョブズの10代の子どもはipadを使ってよい時間を厳しく制限されていた。
ビル・ゲイツの子どもたちはスマホを持たない2%に属していた。
などのスマホに対してかなり否定的なことが書かれています。
私は、スマホでFacebookを(まだほんの多少ですが)使い出したのでSNSとの関係のところを興味深く読みましたが、使い方次第で、SNS以外の所でもしっかり支えられている人々は社会生活をさらに引き立てる手段となり、そうした人たちの多くは良い影響を受け、社会生活の代わりにSNSを利用する人たちは精神状態を悪くするということでした。
今は、コロナ禍で、社会生活が尋常の状態と違うのでどうかと思いましたが、使い方を間違えなければ大丈夫だと思いました。
また、今の中学生は毎日7時間スマホを見ているなどという言及もありましたが、本当かと思いました。
スマホ依存から精神障害へと移行しないためには週に二時間程の適度な運動と、7時間から9時間の睡眠をとっていればよいということもわかりました。
Facebookやブクログをやっているからといって、自分はスマホ依存ではないと思います。
10分に1回スマホをチェックしたり、就寝時にスマホを隣に置くことはしません。
これからも、適度に上手く、いいところを活用していけたらと思いました。続きを読む投稿日:2020.11.30
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