“ずっとキレイな人”だけが知っている 45歳から変えていく50のこと
小林照子(著者)
/三笠書房
作品情報
◆美容研究の第一人者、小林照子直伝 ――前向きパワーがわいていくる美容法・生活法・・・つねづね私は「45歳から50代初めまでの過ごし方で、その先の明暗が分かれる」と言ってきました。50代、60代で輝けるかどうかは、45歳からの5年間で決まる、といっても過言ではありません。“最近の自分って、ちょっとイケてないんじゃない?”“歳のせい?”“メイクを変えてみようと思うんだけど、いまさら遅い?”――いいえ、けっして遅いなどということはありません。女性にとって、45歳は再スタートの楽しい年齢なのです。(はじめにより)》自分を可愛がること》スキンケアは最強の老化予防》自律神経を活発にする呼吸法》メイクは奇跡を起こす》人生をシンプルにする 他“見た目”も“気分”も“出会う人”も、ガラリと変わる1冊!
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この作品のレビュー
平均 3.2 (5件のレビュー)
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御年とって84歳。
美容業界の開拓者のおひとりである小林さんが指南する女性の美しさには、
見た目だけでない生き方そのものを美しくする必要性が
力強く語られていました。
きれいを作っていくのは、心と毎日…の習慣。
忘れずに心に留めておくぞ。続きを読む投稿日:2019.08.30
女性は45〜50歳までの5年のケアがその後を左右する。そこで再スタートに必要な美容法と心の在り方を具体的に紹介。
特に勇気づけられたのは、ヒトの細胞は勝手に更新している; 例えば、消化管細胞は1日で…、筋肉細胞は2週間で半分程が入れ替わる。つまり、昨日の自分は今日の自分ではなく、一年も経てば全くの別人。変わろうとしなくても自ずと変わっているのだ。よって、過去の自分にグジグジ拘らず、今と将来に向かい清々しくチャレンジしていくのみ。結論、身体は更新を続けるから、心も歩幅を合わせていけば、いつでもフレッシュでいられるのだ。続きを読む投稿日:2020.05.20
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