「自分の壁」の壊し方
潮凪洋介(著)
/中経出版
作品情報
15万部突破『もう「いい人」になるのはやめなさい!』(当社)など「男の生き方」をテーマとした書籍で支持されている潮凪洋介氏が「守りに入ろうとする自分」を捨てて「新しい自分」に出会うためのコツを解説【目次】Part 1 その「思い込み」を捨てれば、仕事が10楽しくなる!01 「自分のキャラ」はむしろ一貫させなくていい02 「悩む時間」を「考える時間」に変える ほかPart 2 あなたの日常を縛る、その「常識」を手放してみませんか?11 「気おくれする場所」は成長のきっかけで溢れている12 イベントは「参加」ではなく「主催」に意義がある ほかPart 3 ツライ人間関係は、その「自意識過剰」が原因です19 「腹を割る」回数が増えるほど夢が現実に近づく20 旧友との見えない壁は「気の遣い合い」が原因 ほかPart 4 「心の境界線」を取り払う!「小さな非日常」をつくるコツ25 引っ込み思案を一気に解消できる「寅さん修行」26 ブログを使って全世界への「発信者」になる ほかPart 5 モテる男が大切にする「捨て身」の技術33 モテる男が必ず行なっている「通過儀礼」34 複数の異性と同時並行でデートしなさい ほかPart 6 「守りに入る自分」を徹底的に壊す方法38 「どうせ、すべては変わりゆく」と考えてみる39 「全部放棄した自分」を想像してみる ほか
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商品情報
- シリーズ
- 「自分の壁」の壊し方
- 著者
- 潮凪洋介
- 出版社
- KADOKAWA
- 掲載誌・レーベル
- 中経出版
- 書籍発売日
- 2014.12.01
- Reader Store発売日
- 2014.12.20
- ファイルサイズ
- 5.7MB
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この作品のレビュー
平均 3.3 (6件のレビュー)
-
多くの人が、「過剰な自意識」が自分の心の中に壁となり、身動きがとれなくなって、息苦しい毎日を過ごしています。
「無駄なプライド」「気遣いのしすぎ」「勝手な優越感」。日々成長しながら、人生をさっそうと歩…んでいくためには、これらの無用な重荷を捨て去る必要があります。
詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=5256続きを読む投稿日:2015.01.18
【この本のお気に入り】
☆「悩む時間」を「考える時間」に変える
☆「一途な心」は「足枷」でしかない
【PART1】まとめ
<その「思い込み」を捨てれば仕事が10倍楽しくなる!>
◎「悩む時間」を「考…える時間」に変える
↳クヨクヨせず、「状況を打破するためのアイデア」を出す時間に費やしたほうがいい
※①紙とペンを用意②タイマーを10分にセット③アイデアをひたすら出す
↳強くなれるかどうかは、この「諦めずに考える、そして行動に出る」を継続してできるかにかかっている。
↳あなたの前には「問題」「解決策」「結果」この3つしか無い
↳最初にやるべきはクヨクヨ悩む自分の破壊である
◎「好きな事で飯は食えない」は真っ赤なウソ
↳やりがいを感じ「もっとこの活動にのめり込みたい!」
という思いが心の底から湧き上がって生きる意味がこみ上げてくる
【PART2】まとめ
<あなたの日常を縛るその“常識”を手放してみませんか?>
◎人生のリセットは住居のリセットから始まる
・「新しい人生を作り直したい」
↳そう思うなら、新しい街に1人で住むことを強くおすすめしたい
・「不快な人間関係」
↳維持することは、時間をドブに捨てているのと同じ
【PART4】まとめ
<“心の境界線“を取り払う!“小さな非日常”を作るコツ>
◎日本の伝統行事の中に“自分を壊す”真髄がある
↳神輿を担いだり、大声を出して体を使い、時に馬鹿になってはしゃぐ
↳完全に自分を壊すことができる
【PART5】まとめ
<モテる男が大切にする“捨て身”の技術>
◎モテる男が必ず行っている「通過儀礼」がある
・「捨て身のアプローチ」
↳女性慣れしていこう=声をかけまくる
↳モテる男は人生のどこかのステージで必ず行っている
◎「一途な心」は「足枷」でしかない
・「自分にはこの人しかいない!」
↳今すぐ、その思い込みを捨てること
【PART6】まとめ
<“守りに入る自分”を徹底的に壊す方法>
◎「どうせ、すべては変わりゆく」と考えてみる
・悩んだり、苦しんだりした時は
↳「長く続かない」と少々投げやりになってみる
◎執着をズバッと断ち切る「書き込み消去法」
・自分の頭脳がコンピュータになったつもりで、うつうつとした気分の原因になっている記憶をフォルダからサッとかき消すようにイメージする。
↳勇気を持って、
「こだわる自分」「怒る自分」「クヨクヨする自分」「執着する自分」
を壊そう!
【読んで思ったこと/感じたこと】
・いつも思う。潮凪師匠の本は、男らしく、本当に素直にかっこいい。
そして、「かっこいい立ち直り方」と「かっこいい成長の仕方」を同時に教えてくれる。
・私の人生において、メンタルが落ちたり悩んだりした時、手元に絶対に居てほしい一冊。続きを読む投稿日:2022.04.30
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