運動神経の科学 誰でも足は速くなる
小林寛道(著)
/講談社現代新書
作品情報
運動神経はだれでも鍛えられる! なぜイメージと動作はズレてしまうのか。柔軟性と運動神経の関係から既存のトレーニングの誤りまで、足が速くなるマシンを作った科学者が運動神経の本質に迫る! (講談社現代新書)
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商品情報
- シリーズ
- 運動神経の科学 誰でも足は速くなる
- 著者
- 小林寛道
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社現代新書
- 書籍発売日
- 2004.09.20
- Reader Store発売日
- 2013.06.28
- ファイルサイズ
- 1.4MB
- ページ数
- 220ページ
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この作品のレビュー
平均 3.3 (4件のレビュー)
-
さて、この本なんですが、割と面白かったけど、「俺の作ったこの機械で練習すると、ほらこんなに!」みたいな、まあ自慢と宣伝みたいなのが5割ぐらい占めちゃってるので、読み手としてはなかなか難しい本だった。理…屈やエッセンスを抜き出して活用することはできるんだろうけど、この人が開発した機械を使うのはどうも機会がなさそう。/速く走るためには筋力が大事なのではない。技術が大事だ。その技術というのは(俺のマシンによって)鍛えられる。()内ウゼー。続きを読む
投稿日:2004.10.10
第1章 「運動神経がいい」とはどういうことか(「運動神経」を良くすることは可能か?;意識と無意識の運動支配;運動神経機構)
第2章 運動神経をどう鍛えるか(体幹を感じる;神経支配の「しばり」を解く;…運動の基本;認知動作型トレーニング)
第3章 速く走るためには?(なぜ短距離走で日本人選手が躍進してきたか;スプリントトレーニングマシン;走りの科学;歩くことから運動神経を鍛える)
第4章 生きる力としての運動神経(子どもの運動神経の実態;失われた運動神経を取り戻す)
著者:小林寛道(1943-、体育学)続きを読む投稿日:2019.01.04
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