無理せず自然に成績が上がる勉強のトリセツ 東大生の合格手帳術
松島かれん(著)
/日本能率協会マネジメントセンター
作品情報
【内容紹介】
偏差値39から東大現役合格を実現させた手帳術を紹介します。手帳を通して「自己管理」「自己分析」「自己肯定」を高める方法を構築し、それを繰り返していくことで、「なりたい自分へ近づけている」という実感を得ることができ、結果として思い描いた夢を叶えることを可能にします。
【目次】
第1部 変化を生み出し、継続できる「東大手帳術」
第1章 手帳で「良いプレッシャー」を生み出す
第2章 手帳で無理なくできる「自己管理」
第3章 手帳を続けて見えてくる「自己分析」
第4章 手帳で考え方を変えられる「自己肯定」
第2部 自分を変えて夢を叶える「合格手帳術」
第5章 はじめの一歩は「未来」に「想い」を乗せること
第6章 合格までの逆算思考ができるようになる手帳術
第7章 手帳で勉強時間を大幅に増やし、大幅に成績を上げる時間術
第8章 各科目のスケジュールの立て方
第9章 時期別のスケジュールの立て方
もっとみる
商品情報
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.3 (3件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
取り掛かるハードルを下げるために今日のTodoのどれから手を付けてもいいことにする。
レビューの続きを読む
やること書き出し。時間に配置。時間軸作り。余裕時間は作ってない。
一日の終わりのルーチン。好きなこと。頑張っていないとき、手帳を開いて書き込む。今の気持ちと現状だけ書く。一日休んだら翌日は絶対やる。気力がなくなったら整え系やる。できなかったら本当に頑張ったか自分と向き合う。
つい後回しは細分化する。
かなえたい目標と以前できなかった理由。投稿日:2023.10.16
受験生じゃありませんが、手帳の使い方を参考にしたかったので読んだ一冊でした。『なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること』(著者・チームドラゴン桜)を少し前に読んで、この松島かれんさんの受験勉強に手…帳を使った話を知った流れでしたが、大いに参考になりました。早速手帳を一冊買ってなりたい自分になるために書き始めました。
元々、Todoリストはスマホに毎日つけており、勉強中の語学のやるべきことなども記録はしていたのですが、スマホだとどうもとっ散らかってしまってうまく勉強を進めることができていなかった悩みがありました。
ですが、この本のやり方でこれから勉強を進められそうです。すごく前向きに取り掛れそうな気持ちになりました。
そして勉強にやる気が出ない時のマインドセット、手帳に書く言葉なども細かく書かれており、手帳は最早もう一人の自分であり、元気づけてくれる自分であり、導いてくれる自分である。そんな心強いパートナーとして使うことが書かれていました。
個人的に、著者の松島さんは理解する要領が悪く人一倍時間がかかるタイプだと書かれていましたが、わたしも全く同じで、物事を理解するまで人一倍時間を必要とする方なのですごく共感したし、勇気づけられたところがありました。
全体的に、自分のネガティブさも否定せずに受け入れた上で、気持ちをいかに切り替えるか。ほんの小さな自分の喜びだったり悲しみだったり幸福感だったりの心の変化を見逃さないように一つ一つ拾い上げて丁寧に自己分析したり、尊重したりしながら自分を肯定的に扱っていくこと。また、これが全てと言っていいのではないかと思うのが、『自分を信じること』信じて自分のパフォーマンスを究極的に発揮する方法を考えること。他人のメガネで自分を見ずに、自分の感覚で捉えること。自分の意志を貫くこと。
それが、手帳の使い方を通して根底に流れていることだろうなと感じました。
わたしよりも遥かにお若い女性ですが、勉強と自己コントロール、前向きな考え方ただただ尊敬するところばかりです。
わたしも書くのは好きだし、まとまらない思いをお気に入りのノートに書き出しながら自分でも気づいていなかった感情を引き出したり、スマホでTodoリストで日々のことをチェックしながら習慣化して可視化する方ではあったので、この手帳術はこれから実践して自分の今後の人生に大いに役立てます。
出会えて良かった一冊です。続きを読む投稿日:2024.03.05
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。