自律神経にいいこと超大全
小林弘幸(著)
/宝島社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ストレスの多い社会生活で乱れがちな自律神経ですが、それを整えることができる行動・習慣は生活の中にたくさんあります。それにより人間の体は血流が増し、腸内環境が改善され、感染症に対する免疫力もアップします。自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページ大ボリュームの一冊にまとめました。著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授です。
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商品情報
- シリーズ
- 自律神経にいいこと超大全
- 著者
- 小林弘幸
- 出版社
- 宝島社
- 書籍発売日
- 2021.05.27
- Reader Store発売日
- 2021.05.27
- ファイルサイズ
- 124.1MB
- ページ数
- 320ページ
以下の製品には非対応です
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 3.5 (9件のレビュー)
-
色んな項目に分かれてて読みやすい。
腸内活動の活性化に、ヨーグルトと温かいものを食べるようにしたい。すぐ実践出来そうなことが多くて良かった。投稿日:2022.02.25
自律神経にいいこと超大全
小林弘幸著
メモ
空きスペースが残っている本棚こそ機能的であり、自律神経を整える。
片付けの設計図を作り、1日1カ所と言うエリアを決める。
1日のスタートは散歩からぼんやりす…るのは脳にもいい。
緑茶を飲むことで、ボケを防止。
感想
お医者さんの本だと思って中身を読み進めていくと、掃除の事や本棚の事など色々と生活に対しての改善を教えてくれる本でした。家庭に1冊は必要な本だと感じました。続きを読む投稿日:2023.05.13
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