自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
古宮昇(著)
/すばる舎
作品情報
些細な出来事でもヘコみやすかったり、人に合わせすぎて疲れたりしているときは、自己肯定感が下がっているときです。本書では、自己肯定感が下がり続ける心の状態にピリオドを打ち、少しずつ、自分を肯定できるようになるための方法を豊富なエピソードを盛り込みながら、わかりやすく紹介します。
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この作品のレビュー
平均 3.5 (5件のレビュー)
-
「○○ができるから自分が好き」という感覚で生きてきた気がする。
自己肯定感の基本レベルを上げていく。
本音で好きなことを大切に。投稿日:2018.11.06
自分の自己肯定がダダ下がりなので読んでみた。
自己肯定感のあげ方や、過去の自分の事を考えて自然と涙が出たし、
前向きな気持ちにもなれた。
投稿日:2023.05.30
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