パニック障害、僕はこうして脱出した
円広志(著)
/詩想社新書
作品情報
歌手・円広志が15年以上に及ぶ、パニック障害との闘病を赤裸々に告白。15年前、テレビ収録中に発症したパニック障害。一時はテレビ番組もすべて降板して療養に入り、ひどい時は外出すらできなくなった著者。しかし、周囲の支えと、本人の辛抱強い療養生活もあり、徐々に仕事復帰を遂げ、いまでは以前と変わらぬように仕事をこなせるまで回復。本書ではその闘病生活とともに、「パニック障害は必ずよくなる」というメッセージが同病の方へのエールとともに語られます。また、病気とのつき合いの中で考えた「幸せの意味」「ストレスとの向き合い方」などにも触れ、働き盛りの中高年への応援メッセージとなっている。(以下、著者からの言葉)50歳までは生きられないだろう・・・病状のひどいときは、そんなふうに思い、将来についても絶望していた。でもそんな僕も、還暦を過ぎた。まだ、体調の悪い日もときどきあり、病気とのつき合いは続いているが、だいぶよくなった。仕事も以前のようにこなしている。そう、パニック障害は必ずよくなるのだ。この本でそのことが、皆さんにわかってもらえたら僕はうれしい。
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商品情報
- シリーズ
- パニック障害、僕はこうして脱出した
- 著者
- 円広志
- 出版社
- 詩想社
- 掲載誌・レーベル
- 詩想社新書
- 書籍発売日
- 2015.05.30
- Reader Store発売日
- 2017.03.24
- ファイルサイズ
- 0.6MB
- ページ数
- 200ページ
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この作品のレビュー
平均 4.4 (5件のレビュー)
-
読み終えたすぐから、また読み返したいと思うはどの良著。
パニック障害についてよく理解できるし、希望が持てる。
本を読んで初めて手紙を書きたいと思った。投稿日:2015.06.23
体調が悪いとき、「こんなプレッシャーになる仕事など辞めてしまえばラクになる」とずっと思ってきた。辞められればどんなに快適なんだろう。そうすれば完全に治るはず。と。でも、この本では、「仕事を完全に辞めて…しまうと、もうがんばる必要がない。すると、どんどん悪い方へ向かってしまう」と書く。やれる範囲で仕事をこなすと、それがまた自信となって、次につながるというのは、考えたことがなかったので新鮮だった。
あえて不安に駆られる状況に身を置いてみる、そして、不安になるという自己暗示を解く。
また、「いやいやながらもやってみる」というのにも、はっとした。いやいやながらなら、いっそやらなければいいと思っていたから。愚痴を言いながらでも、少しずつ前進していけばいいと言っていて、心に落ちた。
著者がお医者さんに「生きている限り不安は続く」と言われて絶望する場面がある。自分が言われたら、奈落の底の気分になると思う。著者も一度はそう思ったようだが、最後にこう書く。
「生きている限り、どんな人も不安を抱えて生きているんだよ」と言いたかったのではないかと。
つらいとき、自分だけがつらい、苦しいと思ってしまいがち。だけど、桜の木の下で陽気にお花見している人も、電車で静かに外を見つめるひとにも、それぞれ不安はある。「生きてるんだから、あたりまえ」と思って生きる。続きを読む投稿日:2017.04.13
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