対人関係療法でなおす 気分変調性障害 自分の「うつ」は性格の問題だと思っている人へ
水島広子(著)
/創元社
作品情報
次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか?「自分は人間としてどこか欠けていると思う」「他の人は苦しいことにも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だ」「物心ついた時からずっと生きづらさを感じてきた」…実はこれらは“気分変調性障害”という、慢性の形をとるうつ病の人に見られる考え方です。この障害はまだ広く知られていませんが、けして本人の怠けや性格の問題ではなく、重大な病気です。本書ではこの病気の正しい理解と、対人関係療法の視点から対処するアプローチをやさしく解説します。
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この作品のレビュー
平均 4.6 (9件のレビュー)
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自分がダメだと思い込んで責め続ける病気について。
なんだろうね。泣く。
書いてあることは大体みんな知ってた。
こんなのは当たり前すぎて疑問すら感じない、常に自分の中にあり続けている考え方だ。
ていう…か知らなかった。大体の健康な人はこんな風に感じないなんて。
これが病気(かもしれない、少なくともこういう病気が存在する)なんて知らなかった。
そういう病気はあるんだろうけど私はただの苦労知らずの怠け者なんです、と思ったままでもいいからとりあえず読んでみてねと言ってくれるから罪悪感や羞恥に駆られずにすむ。
次々に沸いて出る「でも、だって」は患者さんはこんな風に感じますという解説にきっぱり否定される。
でも、この病気(あるいは切実に読む読者)は絶対に否定しない。
なんなんだろうこの人。すごすぎる。
「でもその人はそうかもしれないけど自分はそうじゃないんです。だって私は本当に努力していないんです。」という否認を「それが病気の症状です」といわれるのは、性被害を訴えても信じてくれないフロイト的な暴力と紙一重のはずなのに嫌じゃなかった。
それは病気にするためのラベル貼りではなく、問題を解決し・生きやすくするための手法としてのカテゴライズであり、常に存在の肯定を心がけているからなのだろう。
自分を責める人向けの本だからすごく優しい言葉を選んで書かれているけれど、「他人と自分の領域を守りましょう」ってとこに書かれている「相手の領域への出張サービス(はやめましょう)」って、要するに支配だよな。
ああああ気をつけよう。自分へのダメ出しにつかえそうな部分を見つけるとほっとする。
生きててもいいような気がしてくる。続きを読む投稿日:2010.12.10
病気のことが詳しく書かれていて、励ましはあるけど、明確な治療法は書かれてない。
アドバイスはあるけど、それで治るならみんな治ってるよ。
ネガティブに考えてしまうのは症状だと書かれているから、診断された…とき家族や身近なひとにこれを読んでもらうと良いかもしれない。
繰り返すが治療法は載ってない。病気について理解を深めて、それが治癒につながることはあるかもしれない。
とりあえず休もう。続きを読む投稿日:2022.11.21
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