ゴルフで老いる人 若返る人[新装版]
齋藤真嗣(著)
/サンマーク出版
作品情報
ベストセラー『体温を上げると健康になる』の著者が教える
100歳になっても健康的なゴルフを楽しむ方法。
多くのゴルファー達が日頃ついついやってしまう「老化を促進する習慣」の数々。
しかし一方で、正しいやり方さえ知れば、身体が若々しくなり、脳の働きを活発にする「若返るゴルフ」を実践することができるのです。
ぜひ本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を取り入れて、真の若さ、本当の健康を手にしてください!
*目次より
●ゴルフの前夜に酒を飲んではいけない
●スーパーショットは忘れなさい
●トイレに行ったら、おしっこの色を確かめる
●「飛ばすゴルフ」は体をダメにする
●一日一回、体温を一度上げなさい
●太陽を浴びないと骨は老化していく
●飛ばさない練習を繰り返そう
●人間の筋肉は下半身から退化していく
●背骨や腰に負担をかけない理想のスイングとは?
●ジムで鍛えた筋肉が役に立たない理由
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商品情報
- シリーズ
- ゴルフで老いる人 若返る人[新装版]
- 著者
- 齋藤真嗣
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - スポーツ
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2010.01.15
- Reader Store発売日
- 2014.08.13
- ファイルサイズ
- 0.6MB
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
-
3割程度の内容が著者の自慢話だが、うなづけるところも多い。とりあえず読んでよかった。目次だけでも良いような気もする。起きぬけの検温は実施してみたい。
投稿日:2011.01.22
これを読んだらゴルフが上手くなるのかな?
朝ごはんは食べろ。梅干しのおにぎりに枝豆の組み合わせが良い。
準備運動はしっかりと
運動中はビールは飲むな
一日一回は体温を上げろ
上手くなると言うよりも…、プレー中に死なないようにするって感じかな。
簡単にはゴルフは上手くならないんだな。続きを読む投稿日:2014.11.29
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