実践・50歳からの少食長寿法
幕内秀夫(著)
/講談社+α新書
作品情報
朝食革命で体重10キロ自然減、カラダを治す5つのルール! 50代から、量を減らして質を高めれば歪んだカラダもすべて治る。朝食断食、一日一食法から食材、水、調味料の選び方まで、食卓を「宝食」に変える知恵と工夫を一気に紹介! ●みそ汁を飲むとがんは防げる? ●更年期障害になる人、ならない人 ●長寿日本一、岐阜県和良村の秘密 ●4ヵ月で7キロ減の4つの方法 ●朝食断食・一日一食のどちらかで ●沖縄長寿神話の崩壊、ほか
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商品情報
- シリーズ
- 実践・50歳からの少食長寿法
- 著者
- 幕内秀夫
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社+α新書
- 書籍発売日
- 2004.03.20
- Reader Store発売日
- 2012.10.26
- ファイルサイズ
- 0.6MB
- ページ数
- 208ページ
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