Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操
中村格子(著)
/講談社の実用BOOK
作品情報
トップアスリートの治療を行うスポーツドクターが、最新・最強のくびれメソッドを考案。●朝晩30秒、体をツンツン伸ばすだけ(朝晩どちらも3つの動きだけでOK)●ウエストがみるみるくびれて、下腹もすっきり凹む!●お尻も脚も引き締まる!●効果がでるのがとにかく早い(2週間でウエスト-6センチの例も)●狭い場所でできて、着替えも道具も必要なし!●ケガの心配がないから安心してできる
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商品情報
- シリーズ
- Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操
- 著者
- 中村格子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社の実用BOOK
- 書籍発売日
- 2011.12.13
- Reader Store発売日
- 2012.06.29
- ファイルサイズ
- 15.3MB
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この作品のレビュー
平均 4.3 (3件のレビュー)
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ダイエット本が信じられなくなってから買った本。
毎日@分でなんちゃら~な@分すら面倒だと思っていた頃に出会いました。
全てを実践していたわけではありませんが、
とにかく簡単。
すぐ覚えられます。
(続けてないと忘れますが・・・)
しばらく色々な体操…?をチョイスしてまじめに続けていた時期がありまして、
部分やせが難しいと思っていた二の腕にも効果を感じることが出来ました。
即効性は時間感覚がひとそれぞれだと思うので何ともいえませんが、
深く考えず毎日ちょっとでも続けていれば少しずつでも必ず効果は出るんだなぁという本です。続きを読む投稿日:2013.10.24
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毎日朝晩体操してます。筋トレとか続いて試しがなかったので自分でもびっくりです。
でも始めて3週間ぐらい経ちますが、効果はまだ出てないです(^^;投稿日:2018.05.15
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