「朝だけしょうが紅茶」ダイエット
石原結實(著)
/PHP研究所
作品情報
食事制限をしているのにやせない、ノンカロリーの水をたくさん飲んでいるのにやせない……という経験はありませんか？ それは、低体温による体内の「水分過剰」が原因！ 人間の体の60％は水分なので、体重に一番影響を及ぼす要素は「水分」なのです。ですから、どんなに食事制限をしても、「低体温で水分過剰」状態では、やせにくいのです。本書では、医師である著者が、「しょうが紅茶」を中心とした体にいいダイエット法を解説します。著者は、理想の体温は36.5度と言います。「しょうが紅茶」で体温を上げ、新陳代謝を上げれば、やせやすい体質に変わるのです。方法は簡単！ 朝食をしょうが入りの紅茶1～2杯にするだけ。これさえ守れば、夕食はお酒もOK、好きなものを食べでも大丈夫！ 1週間で2～3kg減という成功者も続々です。さらに新陳代謝を上げる簡単運動も紹介。今までダイエットが成功しなかった人におすすめ。
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商品情報
- シリーズ
- 「朝だけしょうが紅茶」ダイエット
- 著者
- 石原結實
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2007.07.18
- Reader Store発売日
- 2010.12.01
- ファイルサイズ
- 0.3MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.8 （8件のレビュー）
-
体質もあるかもだけど、私にはしょうが紅茶あってるみたい。ま、なかなかすべては実行できないけどね(^_^;)。
投稿日：2007.12.20
生姜紅茶ダイエット効果効能を解説した本。基本は、体を温める食材を選び、代謝アップ。手軽にトライ出来るのが魅力。本書では、外観の色味だけで体を温める食材を判別する方法も(赤、黒、橙)伝授。
投稿日：2023.04.13
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