【感想】首を整えると脳が体を治しだす

首の痛みやストレッチについて取り上げた本。

首痛の発生のメカニズムについてはとても勉強になった。
反面、ストレッチについては図解で非常に細かく書かれているが、これを実践するのはとても難しく、DVDを…見たいと思った。続きを読む

体調不良なので読み始めた本だけど、内容は非常に良いと感じた。ただ、５分健康術本でだいぶ体が整ってきたので、実践はペンディング中。読んで損なしの内容だけど、５分健康術の本の方が個人的にはオススメかな。

首押しのやり方をカラー写真で数十ページにわたって解説しているのだが、動画で見たいと思ったら、DVDを配布していたらしい。締め切りはとうに終了、残念。

上部頚椎カイロプラクティック、スペシフィックカイロプラクティックの施術をしている所に行くのがてっとり早い。応用の首押しは、難しいが、基本のエクササイズは自分でも出来る。基本だけでも効果はあるのかな？
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前著2010年版では、言葉での説明だったのだか、今回は図解での説明なので、自分でもできる。
PCへ。続きを読む

・「首を整えることで、脳からの指令や血流がよくなり、体が本来の動きをするようになる。」当然といえば当然のことですが、とても納得する内容でした。
・具体的に肩や首を押すのは、ついつい忘れてしまいがちです…が、たまに見直して首を整えたいと思います。続きを読む