何度でも立ち上がる! かのまんダイエットの戦い方
かのまん(著)
/永岡書店
作品情報
育児や仕事で筋トレする時間がない・・・周りに茶化されるたびに凹む・・・体重がなかなか落ちない・・・ダイエットの知識は手に入れたけれど、なかなか続かない。こんな悩みをお持ちのダイエッター必見!SNSで大人気、産後太りから人生を大逆転させたかのまんがダイエットに挑戦する全ての方に向けたダイエットを続けるためのメンタルづくりを大公開します。
もっとみる
商品情報
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
-
分厚い!かのまんさんの愛がたっぷり詰まってます。ダイエット方法の本ではなく、ダイエット中のメンタルのための本です。
ダイエット中に挫けそうになったら該当箇所を読んでかのまんさんに慰めてもらおう、褒めて…もらおうって思います。そういう使い方ができるかな。
ダイエッターは手元に一冊置いてお守りにしよう!続きを読む投稿日:2021.07.24
かのまんさんをtwitterで拝見してからファンになり本書を手に取りました。
流行りの〇〇ダイエットや我流のダイエットに挫折して、自分が嫌になってしまった人の心に優しく寄り添ってくれる1冊です。
…著者のかのまんさんが自身の失敗や挫折を経て心から紡ぎだされた言葉の一つ一つが、ボディーメイクが順調にいかなくて自己嫌悪に陥りがちの私の心にどらの音のごとくゴォォォォオオオオンと響きました。
ダイエット、ボディーメイクは確かに合理的な道筋(カロリー計算、エクササイズメニューの計画)を立てて臨むのが正攻法だと言えます。しかし、人間というものは完全に合理的ではない“非合理”な部分を抱えた生き物です。そのため完全な合理主義、正しいとされる方法で押し進めようとしても、割り切れない部分(気持ちor体がついてこない現象)が必ず発生します。
そういった不都合な諸々といかに付き合っていくか、どういった心持で過ごせばいいのかをかのまんさん独自のユーモアあふれる表現で面白く説いてくれています。
個人的にお気に入りの表現が「自己肯定感が大江戸線のホームにある」「口メンヘラの百姓一揆」「一人ドカ食い選手権」等々。超分かるー!!と親近感の間欠泉ドゴォォォン!!と湧いてくるパワーワードが炸裂しておりました。
思わず笑ってしまう表現もあれば、“どんなに小さい努力でも、その行動を起こせた自分を愛する気持ちが変化と自信を必ず連れてきてくれる”といった、ローマの偉大な哲人皇帝マルクス・アウレリウスを彷彿とさせる慈愛に満ちた重みのある言葉があったりと転調の妙が冴えわたっているところも魅力的です。そうなんですよね、究極目指すべきは特に何も頑張ってなくても“概ねI’m OK!”というスタンスなんですよね!と勝手に解釈してしまいました。(これがなかなか難しいのですが)
長々と書いてしまいましたが、悩めるダイエッター、トレーニーに心から手に取っていただきたい一冊です。続きを読む投稿日:2022.03.29
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。