ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム
にーよん(著者)
/KADOKAWA
作品情報
「この脂肪、ちぎり捨てたい!」産む度太る、時間無し、環境無しのアラフォー主婦でも20キロ痩せた方法とは?さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー代謝は落ちた、時間もなければ環境もない。増えたのは体重だけ。難しい大人のダイエットを、楽しく、元気にやりとげられる一冊です!5児の母、太め人生だった著者が、ジムにもエステにも行かず、なるべくお金も時間もかけずにできたダイエット法は、『買い物を変える』ことでした。買い物を変えれば、食べるものが変わる。脂肪を持っていれば持っているほど、食べるものを変えるだけでがっつり体重は落とせます。本書では、にーよん流の食べ痩せの黄金比率の元、約5日間で痩せられる食事プログラムを掲載。買い物からレシピ、5日間でスルッと痩せたあとの継続法まで完全アテンド。忙しいあなたでもこれなら成功できる!勇気と希望がもらえる、世界で一番成功に近い、マネするだけのダイエット本です!
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商品情報
- シリーズ
- ダイエット母さん
- 著者
- にーよん
- 出版社
- KADOKAWA
- 書籍発売日
- 2022.09.29
- Reader Store発売日
- 2022.09.29
- ファイルサイズ
- 45MB
- シリーズ情報
- 既刊2巻
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 4.2 (6件のレビュー)
-
ダイエット指南本を、ふとした時に手に取ってしまう。
ものすごく切羽詰まってダイエットをしなければならないわけではない。
実際、この手の本を読んでダイエットにとりかかったことも、まずない。
でもこの、ガ…ツンと何十キロも体重を落とした人の話は、読むと勇気が湧くのだ。
人って、変われるんだな。
本気で何かしようと決意すれば。
そして、それを成し遂げた後の、自分に自信を取り戻して生き生きとしている著者の姿を見ると、なんだか胸がいっぱいになるのだ。
栄養に気をつけてみたり、スキマ時間に運動してみたり、なかなか体重が落ちないときにモチベーションをあげる方法を考えてみたり。
ダイエットをきっかけに、知識が増えたり、メンタルが強くなったりするって、相乗効果もいいですよね。
1冊読み終わると、なんだか私まですがすがしい気分になるのでした。続きを読む投稿日:2023.12.16
読みものとしても面白い。
この本、どこ開いてもポジティブ。
5人の子供も、間違いなく明るくまっすぐ育ちそう。
こういう若いママがいるって思うだけで、おばさんは嬉しい!投稿日:2023.10.15
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