弱さを抱きしめて、生きていく。
ぱやぱやくん(著)
/PHP研究所
作品情報
×「メンタルを強くしよう」○「メンタルが弱くても生き延びる」。なぜなら、「弱い自分を見せられない」「強くならなきゃ」と無理し続け、メンタル不調で倒れていった人を、たくさん見てきたから――。元幹部自衛官としてエリートを目指して挫折し、現在は紆余曲折しながら生きているぱやぱやくん。本書は、ぱやぱやくんの自衛官時代、退職後から現在までの人生を振り返る。その過程で、自分の心の弱さを認め、少しずつ「自分らしい生き方」を取り戻してきた再生の軌跡を辿った。自衛隊由来の「心を回復させるメンタルハック」「気持ちを切り替える技術」などを紹介するとともに、自分の弱さを見つめ直したことで得られた知見、「メンタルが弱くても他人に振り回されずに、自分らしく生きる考え方」を解説。現代の「ムリゲー社会」を生き延びるストレスフリーな知恵が満載! 頑張ることに疲れたら、本書を読んで立ち止まってみませんか?
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商品情報
- シリーズ
- 弱さを抱きしめて、生きていく。
- 著者
- ぱやぱやくん
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2022.08.25
- Reader Store発売日
- 2022.08.26
- ファイルサイズ
- 19.8MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 4.4 (5件のレビュー)
-
価値観を強さから賢さにする。賢くすると弱い自分を守る、守れる。得てして強さばかり求める自分を反省し、守り重視で本を読みました。心の健康の回復は強さではなく、守り、賢さのなせる技、心得ました。
投稿日:2023.12.21
人間、そんな強くないっす!
自分もそうっす!
でも、そんな自分でも生きる強さがある
そして、色んな可能性があるということを教えてくれる本でした投稿日:2023.04.26
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