70歳の正解
和田秀樹(著)
/幻冬舎新書
作品情報
60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」――認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレステロールは必須」「運動は〈走る〉より〈歩く〉」「仕事と勉強は死ぬまで」等々、老年医学の第一人者が「老いを遅らせる正解」を大公開した『老後は要領』を大幅改訂。健康で、人間関係にもお金にも追い詰められない「最高の老後30年」を送るための決定版。
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商品情報
- シリーズ
- 70歳の正解
- 著者
- 和田秀樹
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎新書
- 書籍発売日
- 2022.07.27
- Reader Store発売日
- 2022.07.27
- ファイルサイズ
- 0.4MB
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この作品のレビュー
平均 3.4 (10件のレビュー)
-
第1章 長寿とアンチエイジングの正解
第2章 衰えない脳の正解
第3章 ストレスとうつに負けない正解
第4章 家族円満の正解
第5章 お金に困らない正解
第6章 死ぬまで勉強の正解
終章 60歳から始…める正解続きを読む投稿日:2023.05.23
70歳がそのあとの健康やどう死ぬかに大きく影響してくる、という一書。
脳に刺激を与え続けることが大事。タンパク質は朝昼晩摂り続ける位でちょうどいい。投稿日:2023.07.29
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