世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

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  この本を書かれた中野信子さんは東大大学院卒、フランス国立研究所に勤める脳科学者だそうです。
  わりと、当たり前と思うことが書かれていますが、その当たり前になかなか気が付かなったりするものです。
  
  ０１世…界の「頭のいい人」はどんな人か？
  ○苦手なところを克服するために時間や労力を使うのではなく、自分の得意とするところをブラッシュアップするために使うのに徹する。
  ○「自分が心から面白いと思うことを見つけ、それを人にも面白く伝えること」を心がける。
  ○「自分が得をしようと思ってやったたことが、誰かの役に立っている」というパターン。
  ○最初はとにかく相手にしゃべらせる→人は誰でも自分の話を聞いてくれると嬉しくなる。
  ○いつも仕事が楽しそうな人というのは「仕事を楽しくする名人」
  ○自分の苦手な部分を周囲の人にフォローしてもらうことが上手。
  ○相手を知ってその人に合わせたお礼を用意する。
  ○自分の長所だと思う部分を褒め続ける。
  
  ０２世界の「頭のいい人」が心がけていること
  ○話を聞く力をつけることが、相手の心をつかむ第一歩。
  ○相手をしっかり観察してあげることが基本。
  ○誰も味方がいないのであれば、まず本を味方にして、自分に力をつける。
  ○ライバルの良いところをとことん吸収する。
  ○才能ではなく自分の努力を信じる。
  
  ０３世界の「頭のいい人」のスケジュールの立て方
  ○できるだけ「やること」の数を減らすべき。それで余った時間や労力を「やるべきこと」にまわす必要がある。
  ○これまでの努力を書き留め、目標を数値化する。
  ○数値を設定するのは目標と現状との差をちゃんと知っておく上で重要。
  
  ０４世界の「頭のいい人」の自己分析と自己改良
  ○目標達成をずっと考えていると達成のための知恵も湧いてくる。
  ○自分が心底から望まないことだと、目標に向かって迷わず一直線に進むことはできない。
  ○一つのことばかりすると脳はすぐに飽きてしまう。
  ○同じ実力の人間がいたら、見た目が少しでも良いほうが得。
  ○強気のふりをすることが、心を折れなくする一つの方法になる。
  ○脳の健康状態は食べる物から影響を受ける。
  
  ０５世界の「頭のいい人」に近づくために
  ○環境を整えることで集中力は自ずと湧いてくる→人間の注意を惹きがちな音楽やテレビなどは消す。
  →途中で邪魔が入らないようにする
  →「快適さ」も大切な要素
  ○イメージしやすい身近な目標を設定する→目標が遠すぎると人間はやる気を継続できない
  ○記憶は必要なとき必要なものを取り出せないと意味がない→情報に「検索タグ」をつけておくという工夫をすることが大事。これまでに自分の覚えたもの（タグ）同士を結び付ける。
  ○よく寝る→覚えたらすぐに寝て、起きたら覚えるを繰り返す。
  ○勉強中に笑ったり感動したりすると、記憶が定着→感情を伴う体験により強く記憶される。続きを読む

  投稿日：2022.01.31

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  ひろ

  頭のいい人がやっていることだからさぞハードルの高いことだろうと思ってました。本を読み進めていくと全然そんなことはなく、誰もが実現可能なことばかりでした。当たり前のことを効率や効果良く実行しているんだな…と思い知らされました。本のボリュームも丁度良く、実体験も交えて説明されているので頭に入ってきやすいです。
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  投稿日：2022.09.17

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