長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
本間良子(著)
/アスコム
作品情報
小麦がすべての原因だった――。
たった3週間の「脱小麦」で、あなたの体に奇跡が起きます！
糖尿病や高血圧、慢性疲労、よく眠れない、昼に眠くなるといった睡眠障害、
さらに更年期障害、アレルギー、うつ病、ADHD、イライラなど、
これら原因不明の体と心の不調を改善する食事術！
私たちの体は、食べたものでできています。
体に良いものを食べれば健康を維持できますが、
悪いものを食べれば体調を崩して病気になります。
では、「悪い食べもの」とは、どういうものでしょうか？
意外に思われるかもしれませんが、
あなたが、「美味しい」といって、
毎日食べているものに、実は「悪い食べもの」があります。
それは「小麦」です！
なかなか疲れが取れない。
いつも体がだるい。
頭痛や肩こりがある、関節が痛い。
腹痛や下痢、便秘を繰り返す。
食後に膨満感や胃もたれがある。
アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーがある。
肌荒れや乾燥肌に悩んでいる。
集中できない、イライラする。
生理不順や重い生理痛がある。
あなたは、こんな体の不調に悩んでいませんか？
実は、これらの症状で悩んでいた多くの人たちが、
たった3週間、「脱小麦」生活を試しただけで症状が改善しています。
体調不良をお医者さんに話をしても、
「異常はありません」「ストレスでしょう」「加齢のせいですよ」
といわれたりしていませんか？
本当の原因は、そんなことではありません。「小麦」のせいなのです。
みなさんに知ってほしいことは、
パンや麺などの「小麦」を中心にした食生活が、
健康に大きな影響をおよぼしているという事実です。
巷には、さまざまな健康法があふれていますが、
大切なのは新しいなにかを始めることではなく、
「悪いものをやめる」ことではないでしょうか？
「小麦」をやめる――。
たったこれだけで、
原因不明と思われた多くの不調の改善に役立つでしょう。
さあ、いますぐ、「脱小麦」生活を実践しましょう！
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この作品のレビュー
平均 3.0 （7件のレビュー）
-
効能・効果には個人差があります。
①小麦を食べたらリーキーガットになる。と書かれているが、実際はストレスや糖分のとりすぎ、アルコール、カフェイン、食べ物をよく噛まないも原因とのこと。上記でリーキーガ…ットになっている人が小麦を止めた所で当然意味がない。
②うどん県の人や小麦消費量日本一の和歌山県の人の寿命が短いかと言われると全然そんなことはない。むしろ和歌山は長寿命です。小麦食べたら寿命が短くなるという証拠は何一つありません。
③本書ではリーキーガット、副腎疲労の原因が小麦と書かれていますが、そもそも両方とも医学的に証明されていないそうです。まずは両症状を医学的に証明するほうが先だと思います
続きを読む投稿日：2022.05.12
小麦は食べるな！ ジョコビッチ提唱するグルテンフリーと同じような話。
試す価値はありそう。
ただしストイックに100％やる必要はないし、そもそも食の楽しみが減ってしまう。投稿日：2023.08.21
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