心臓・血管の病気にならない本
山下武志(著)
/ワニの本
作品情報
日本人の半数は心血管疾患で亡くなっている!血液を綺麗にし、心臓を鍛えて、健康に長生きする方法とは?日本人の死因2位・3位を占める心疾患と脳血管疾患は、両者を足すと死因1位のガンに匹敵します。また日本人の9割は不整脈を患っているともいわれいます。しかし心臓や血管の病気はガンとは異なりメディアの注目度は低く、一般の人々の知識は驚くほど不正確です。著者はかねてよりその状況を憂い、正しい知識の普及に務めてきました。「心臓と血管の病気は慢性病」「年間2万人が命を落とす危険な不整脈=心室細動」など、「長生きして健康でいる」ために欠かせない、おだやかな血液と余裕のある心臓を作る習慣を伝授します。著者は日本一の「不整脈」の名医と言われ、これまでテレビ『NHK健康チャンネル』や『世界一受けたい授業』など多数のメディアに出演しています。目次第1章 あなたが知らない不整脈の真実第2章 心臓・血管の病気を知る第3章 不整脈は怖くない第4章 おだやかな血液と余裕のある心臓を作る習慣第5章 心臓・血管の治療の方針
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商品情報
- シリーズ
- 心臓・血管の病気にならない本
- 著者
- 山下武志
- 出版社
- ベストセラーズ
- 掲載誌・レーベル
- ワニの本
- 書籍発売日
- 2020.02.27
- Reader Store発売日
- 2020.02.28
- ファイルサイズ
- 2.8MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (2件のレビュー)
-
とてもわかりやすく記載されています。
心臓に関する本はわかりにくいのが多いですが、とにかくわかりやすさを重視しているように感じました!投稿日:2020.05.03
一読しました。ごく当たり前のことが書かれています。実行力の問題だと思いました。山下武志 著「心臓・血管の病気にならない本 日本一わかりやすい心臓と血液の基礎知識」、2020.3発行。心臓・血管の病気に…ならないためには、余裕のある心臓としなやかな血管を手に入れること。一回一回の「ドクン」という鼓動で十分な量の血液が全身に行き渡っている状態。脈は遅く、血圧は低い。(よく知ってます)そのためには、運動、食事、睡眠。(これも、よく知ってますw)血圧と脈拍を毎日測定し、血管の状況をモニターする。(しています)
加齢によって余裕もしなやかさも少しずつ欠けていくでしょうから、おおらかな気持ちで臨んでいます(^-^)続きを読む投稿日:2020.07.31
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