管理栄養士と医師が認めた 疲れ即とり酢もやし健康法

望月理恵子(著)

,

岡村信良(監)

 /

アスコム

作品情報

白くてひょろひょろ
どこか栄養のなさそうなもやし

ですが、その見た目とはうらはら、
実は疲れをとりのぞき体を元気にしてくれる
栄養素がたくさんつまっているんです。

でも、あまり疲れにはもやしという人は、
いませんよね。
それは、多くの人が、もやしの疲労回復パワーを
奪うようなもったいない食べ方をしているからです。
もやしをただ料理に使うだけでは栄養素が抜けてしまいます。

そこで、おすすめするのが酢もやし。
酢もやしにすることで、
そのまま食べてもOKですし、もやしの
料理につかってもOK。
ここで今回は、60以上のレシピを用意しました。

1カ月間「酢もやし」を
食べた方からは、
「疲れにくくなってからだが軽い」
「体のダルさがとれた」
といった声が多く寄せられています。

つくりかたはかんたん、酢といくつかの
調味料を混ぜるだけ。
さらに酢が加わることで、栄養効果が
かなりパワーアップしています。

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商品情報

シリーズ
管理栄養士と医師が認めた 疲れ即とり酢もやし健康法
著者
望月理恵子, 岡村信良
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
アスコム
書籍発売日
2018.08.01
Reader Store発売日
2018.09.12
ファイルサイズ
37.2MB

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

管理栄養士と医師が認めた 疲れ即とり酢もやし健康法

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