文春クリニック 80人の専門家に聞きました 命を守る! 最強の食事

文藝春秋(編)

 /

文春e-Books

作品情報

文藝春秋クリニック
80人の専門家に聞きました
命を守る! 最強の食事

【第1章 最新・最強の食事法はこれだ 総て献立付!】
◎すべて医学的に根拠があります!
“エビデンス健康食” 保存版献立付
◎全米ダイエット法七年連続一位 高血圧を防いでやせる!
「理想のミネラル食」 一週間献立付  大場真代
◎青魚、青菜、タマネギ、赤ワイン、バルサミコ酢
「血管を鍛える」食事 一週間献立付
◎高血圧、糖尿病、認知症予防に
“減塩の切り札”乳和食レシピ  砂川朋子
【第2章 発見、この食材が効く!】
◎週一~二パックで脳卒中リスクが三〇%減
「納豆」が効く!
◎高血圧、糖尿病、肥満、骨粗しょう症に
「酢」が効く! 保存版レシピ付
◎酸化ストレスを減らして疲労回復に効く
鶏ムネ肉は最強の食事だ  梶本修身
◎ブルーベリーよりこの野菜が効く
「ほうれん草」が老眼に効く!  平松類
◎「Tie2」の未知なる可能性
「シナモン」が若い肌を保つ  高倉伸幸
【第3章「医療の常識」を疑え】
◎常識だと思い込んでいる医療の本当を専門家に聞く
「医療の常識」を疑え 98の教え  鳥集徹
◎臨床の圧倒的成果が導き出した、永田良隆医師の答え
アトピーの原因はサラダ油だ  奥野修司
【第4章 食べて「防ぐ!」】
◎抗酸化力を引き出す七つのポイント
がん予防は料理法にカギがある  奥野修司
◎予防には納豆、シラス、小松菜、ゴマなど
「骨折」を防ぐ食事!
◎専門家に聞く 肥満・食事・飲酒対策マニュアル
尿酸値を下げて「痛風」を防ぐ
◎西洋医学と漢方の大家に話を聞いた
肉を食べて「熱中症」を防ぐ!
【第5章 長寿のための食事法教えます】
◎百十七歳のモラノさんは九十年間毎日タマゴ三個!
百年生きる「究極の長寿食」
◎百寿者九百人に会った権威が明かす長生きする人の共通点
百寿を達成する12の条件  広瀬信義
◎「毎日ご飯に味噌汁だけでも飽きない」
「一汁一菜」のすすめ  土井善晴
【コラム 認知症を防ぐ飲み物】
(1)コーヒーで「認知症」予防
(2)ワインの香りとポリフェノールの効能
(3)苦いほど効果大のビール
◎特別寄稿 日本の食は蝕まれている。どうやって身を守ればいいのか―
摂ってはいけない「油」「糖」「塩」はこれだ!  青木直美

もっとみる

商品情報

シリーズ
文春クリニック
著者
文藝春秋
ジャンル
くらし・家庭 - 家庭医学
出版社
文藝春秋
掲載誌・レーベル
文春e-Books
書籍発売日
2018.03.14
Reader Store発売日
2018.03.30
ファイルサイズ
12.1MB
ページ数
162ページ
シリーズ情報
既刊2巻

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

文春クリニック 80人の専門家に聞きました 命を守る! 最強の食事

  • 試し読み
  • 新刊通知

    • 文藝春秋

    • 文春クリニック

    もっとみる

    この作品のタグ

    この作品のレビュー

    平均 3.0 (1件のレビュー)

    レビューを書く

    0
    0
    1
    0
    0

    すべてのレビューを見る

    新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。

    • ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
    • ・買い逃すことがありません!
    • ・いつでも解約ができるから安心!

    ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。

    ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。

    不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)

    ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。

    ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。

    お支払方法:クレジットカードのみ
    解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です

    続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。

    • ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
    • ・買い逃すことがありません!
    • ・いつでも解約ができるから安心!
    • ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!

    ※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。

    ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。

    不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)

    ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。

    ※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。

    お支払方法:クレジットカードのみ
    解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です

    Reader Store BOOK GIFT とは

    ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
    贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
    ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。

    ※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
    ※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
    ※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
    ※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
    ※ポイント、クーポンの利用はできません。

    クーポンコード登録

    登録

    Reader Storeをご利用のお客様へ

    ご利用ありがとうございます!

    エラー(エラーコード: )

    本棚に以下の作品が追加されました

    追加された作品は本棚から読むことが出来ます

    本棚を開くには、画面右上にある「本棚」ボタンをクリック

    スマートフォンの場合

    パソコンの場合

    このレビューを不適切なレビューとして報告します。よろしいですか?

    ご協力ありがとうございました
    参考にさせていただきます。

    レビューを削除してもよろしいですか?
    削除すると元に戻すことはできません。