“うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座②<糖尿病編>

太陽笑顔fufufu編集部(著)

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SMART BOOK

作品情報

生活習慣に潜む「病」の根源を見逃さない!
知っておきたい健康生活のヒントが満載

【食物による糖化と老化の関係】
身体にダメージを与える
糖化の仕組みと
糖化を抑える食事法

【糖質制限のメリットとデメリット】
効率よく糖質と付き合う
血糖値を上げない
糖質の摂り方

【正しく知りたい糖尿病の現状】
誤解されがちな
糖尿病の真実と
今すぐできる予防&改善策
【目次】
◆1章?甘いだけじゃない、糖質のこと
ただ痩せられるだけではありません! 糖質を摂らないと、どうなるの?
なぜ、糖尿病は増えている? カロリーだけでなく、血糖値も重要
知らないうちに摂っている!? 見直すべきは、その摂り方!
上げない! ためない! 使う! 糖質生活の三原則

◆2章?健康にもたらす「糖化」の影響
食事やおやつに危険がいっぱい。糖化すると身体にどんな影響が!?
糖化を加速させるふたつの原因とは?
知っているだけで大違い! これが本気の糖化対策

◆3章?糖尿病は「誤解」が問題だった!
誤解① 健康診断での血糖値は正常。だからまだ大丈夫!
誤解② 若いうちは糖尿病の心配はないと思う
誤解③ 糖尿病だけど、症状がないので治療していません
誤解④ インスリン注射には、頼らないほうがいい?
誤解⑤ 糖尿病になると好きなものを食べられない?
誤解⑥ 糖尿病には糖質制限がいい
誤解⑦ 糖尿病は遺伝する?
予防&改善のための10のこと

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商品情報

シリーズ
“うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座②<糖尿病編>
著者
太陽笑顔fufufu編集部
ジャンル
くらし・家庭 - 家庭医学
出版社
スマートゲート
掲載誌・レーベル
SMART BOOK
Reader Store発売日
2018.01.19
ファイルサイズ
7MB

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

“うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防講座②<糖尿病編>

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    • “うっかり予備軍”にならないための生活習慣病予防

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