健康で美しいカラダを目指す 知るともっときれいになるアンチエイジング講座② 応用編 ～アディポネクチン・腸内細菌・長寿遺伝子・だ液～
太陽笑顔fufufu編集部(著)
/健康サポート
作品情報
正しく知って、健康な身体を手に入れる！
ワンランク上の“身体の守り方”BOOK
【生活習慣病対策に効果あり】
糖尿病や高血圧を予防するアディポネクチンの役割
【腸内フローラと病気の関係性】
あなたの健康を守る腸内細菌のチカラ
【老化を防ぐ“長寿遺伝子”】
適度な運動とカロリー制限が不老長寿の秘訣
【実は大切な だ液の働き】
歯周病・口臭・感染症を防ぐだ液の作用
【目次】
◆1章 脂肪って実はキレイのもと！
身体に不可欠な脂肪
脂肪から分泌！ 身体を守るヒーロー「アディポネクチン」
「アディポネクチン」が減ってしまう！ 内臓脂肪は、その“量”が大切！
「アディポネクチン」を増やすために！ 隠れ内臓脂肪にご用心
「アディポネクチン」で真の?キレイ”を目指そう！
【監修者】松澤佑次（大阪大学名誉教授）
◆2章 腸内細菌があなたを守る
“善玉、悪玉”よりも それぞれの“機能”が重要
腸内フローラの変化は、病気の予兆？
腸内細菌の好物で、?いいもの”は作られる
腸イイ生活、やってみました！
【監修者】福田真嗣（株式会社メタジェンCEO)
◆3章 若さの理由は長寿遺伝子にあった
“長寿遺伝子”ここが知りたい！Q&A
長寿遺伝子のスイッチをオン！
長寿遺伝子効果は見た目でわかる。その“見た目”って!?
【監修者】白澤卓二（順天堂大学大学院教授）
◆4章 実は大切、だ液の話
驚き！ １日のだ液量は1.5リットル！
だ液の危険信号を見逃さないで!!
だ液量を減らさないアンチエイジング
【監修者】斎藤一郎（鶴見大学教授）
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商品情報
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