疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
寺林陽介(著)
,内野勝行(監修)
/アスコム
作品情報
100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!
「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる！」
と大好評！
腎臓は体の老廃物を排出してくれいる
とても重要な臓器だと知っていますか？
腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、
体は疲れやすくなり、
動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、
さまざまな病気の原因にもなります。
つまり、「体が疲れやすい」という人は、実は腎臓が疲れているのです。
本書で紹介するマッサージ老廃物を除去し、
血液をきれいにし、血流がアップ！
だから、ひえ、むくみ、高血圧などが改善されます。
マッサージのやり方は、
カラー写真を使って丁寧に紹介。
動画もご用意していますので、ご安心ください。
1日1分でできる「腎マッサージ」の効果を
ぜひ実感してください！
【お得情報！】巻末に、「腎臓にやさしいレシピ集」もついています！
【実践した人からこんな声が寄せられています！】
◎「50代を過ぎたころから疲れやすくなり、
腎マッサージにチャレンジ！疲れが解消しました！」（60代女性）
◎「昔からひえ、むくみ、便秘に悩まされていました。
でも、このマッサージを試したところ、全身が温まってびっくり！」（30代 女性）
◎「マッサージをはじめてから、毎朝スッキリと目が覚めます。
血圧、血糖値が下がり、最高です！」（40代 会社員）
【本書の構成】
はじめに
・腎マッサージで、身体の疲れは簡単にとれる
・腎臓は「心臓の次」に大事である
・腎臓が疲れると、血液がドロドロになる
・「寺林流・腎マッサージ」で、腎臓と身体の疲れをとる
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 （12件のレビュー）
-
さらりと立ち読み
腎臓が悪いと白髪が増える、
冷え性、むくみ、睡眠不足、
夜遅くの食事、などは腎臓に負担がかかる、
など思い当たることばかり。
去年まさかの腎盂腎炎という病気になって
初めて、腎臓…の存在を知る！
という感じ。
ほんと大事なのね。
こめんなさい、腎臓さん続きを読む投稿日：2019.10.29
疲れがとれない、やる気が起きないと感じている人におすすめ。
【概要】
●腎マッサージのやり方
●腎マッサージの効果等
●体験談
●腎臓にまつわる知識
【感想】
●最初の50頁ほどで腎マッサージのや…り方が理解できる。それ以外は予備知識であるため読まなくても問題はない。そういった点では手軽に読める本である。
●確かに腎マッサージは気持ちがよい。特に背中の腰辺りのマッサージは効く。
●1分間で手軽にでき、いろいろな効果があるようなので続けたい。続きを読む投稿日：2022.04.23
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