たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする 「日常にある幸せ」に気づくウェルビーイングな生き方
杉村貴子(著)
/日本実業出版社
作品情報
「やりたいことは次々と出てきてきりがないけれど……。うん、やり残したことはない」──『絶対内定』の著者や我究館の創業者として知られる夫・杉村太郎が47歳という志半ばで最期に遺した言葉をきっかけに、心理学やキャリア理論を探求するなかで著者がたどり着いた「幸せの法則」。 「4つのL」というキャリア理論×「PERMA」という心理学をもとにした37の質問に答えながら、自分なりの「幸せ」に気づき、育てることができる本。
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この作品のレビュー
平均 3.0 (2件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
やるべきことでしんどくなったら20-25%の時間をやりたいことや楽しむことに充てる。仕事をしていて楽しい一瞬から強みを探る。これは自分がやりたいと思う仕事に手を上げる。10分全神経を集中させてベストを尽くす時間をつくる。あきらめたり投げ出したことも違う選択をするきっかけの一つになったのではないかと考えてみる。。自分年表の3つ。学び得られたことを言葉にする。成長の機会として解釈してみる。自分なりによくやったと思うこと。
レビューの続きを読む投稿日:2023.07.25
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どのようなときに人生をやり残したと感じるか。
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やらなければならない、と思っている中に本当はやらなくてもいいこと、は入っていないか。
VIA-ISテスト
現状維持バイアスが働く。
3人のレンガ職人の話…はドラッカーが紹介して有名になった。ジョブ、キャリア、コーリング(天職)の違い。
成功するから幸せになるのではなく、幸せになるから成功する。
『幸せがずっと続く12の行動習慣』幸せになるためには贈り物をする、他の人を助ける、など他の人に役に立つ。
サウナでマインドフルネスを行う。今この瞬間、だけに意識を向ける。
無人島で何がしたいか。携帯電話はなくても時間だけはある。としたら、何がしたいか。これが本当にしたいこと。
『幸せをお金で買う5つの授業』続きを読む投稿日:2023.11.06
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