迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい～No.1キャリアコーチが贈る 心の重りを軽くするヒント
馬場啓介(著)
,凪(イラスト)
/あさ出版
作品情報
カバーイラストを人気イラストレーターの凪さんに、ご担当いただきました。
迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい
「“孤独”と“ひとり”は違うんだ」
人の心は、たったひとつの言葉・気づきで大きな変化を遂げます。
スマホをさわって、いつも誰かとつながっていても、感じる孤独。
指先をスワイプするだけで変化する人間関係。
自分という人間の存在に不安を抱く人、
その不安から解き放たれたいと願う人の心を軽くし、
人間関係に新たな視点をもたらす一冊。
自分を大切にするには、大切な人との関係を大切にすること。
大切な人との関係をよりよくするには、自分を大切にすること。
「自分のことは、自分でした選択でしか、好きになれません。
自分をもっと好きになるためは、
誰の目も気にせずに、もっと自分を好きになれる選択を積み重ねましょう」
さまざまな場面で心を支えるために、
ＮＯ．１キャリアコーチが贈る、心の重りを軽くするヒント。
自分の羅針盤を信じて進むあなたへの５０のメッセージ
■目次
●第１章 「自分」のあり方を考える
・成長するってどういうことだろう
・周りがみんな幸せそうに見えるのはなぜだろう
・私に価値なんてあるのかな
・うまくできるか不安だな
・もっと心が強ければ・・・
・つい人と比べてしまうんだ
・もっとご機嫌でいたいのに
・自分を知る最良の方法は？
・もっと「自分らしく」いたいのに
・人と違うことをしなきゃ・・・
・どうしたら、もっと強くなれるんだろう
・私は自己肯定感が低いから
・僕は平凡でいいよ
・賢い人ってどんな人だろう
●第２章 「人間関係」を美しくする
●第３章 「人生」を軽やかに歩く
●第４章 「仕事」と向き合う
■著者 馬場啓介(ばば・けいすけ)
トラストコーチングスクール代表/マザーズコーチングスクール代表
1980年、鹿児島生まれ。法政大学法学部卒。
米国留学後、外資系人材サービス会社を経て株式会社コーチ・エィ入社。
トップトレーナーとして国際コーチ連盟の試験官も務める。2009年トラストコーチングを設立。
経済産業省や大手企業の人材育成担当を務める傍ら、
「誰もがコミュニケーションを学ぶ文化を創る」をミッションに、
国内外に累計約5000名の認定コーチを育成している。
また、コーチングを取り入れたコミュニケーションプログラムを導入しての幼児教育も手がけ、
各地の教育委員会の後援を受け、「いじめ」や「孤独」などをテーマにした講演などで、
コミュニケーションの重要性を伝える活動に力を入れている。
著書に『「キングダム」で学ぶ最強のコミュニケーション力』(集英社インターナショナル)、
『鏡の中のぼく』(キングベアー出版)など。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 2.0 （1件のレビュー）
-
自分のことを客観視できる本。
強い人は違いを受け入れられるという文章に納得した。
人の多様性を受け入れることのできる余裕のある心が大切だと思った。
もっと素敵な人に出会うためには自分が素敵にならなけれ…ばならないし、見返りを求めない無償の愛を与える心の広さが大切だとわかった。
当たり前のことが多く書かれていたが実践するのは少し時間がかかり難しいことだとも思った。続きを読む投稿日：2023.01.30
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