最新の「幸せの研究」でわかった しなやかで強い子になる4つの心の育て方
前野マドカ(著)
/あさ出版
作品情報
「ありがとう」
「やってみよう」
「なんとかなる」
「ありのままに」
4つの心がバランスよく整っている人は、
幸福感が高く、強くしなやかな心を持つことができ、
社会に出てからも活躍できる。
本書は、慶應義塾大学大学院SDM研究所で幸せの研究をしている前野マドカ先生が、
自身の子育て体験や16年にも及ぶ研究やフィールドワークからわかった、
子どもの心を豊かに、そして強くしなやかにする親子の習慣を紹介。
4つの心を整えることで、
感情を上手くコントロールできるようになり、
自己肯定感も問題解決力も上がります。
子どもの将来を考えるすべての親に知ってほしい、
親も子も幸せになる最高の子育て習慣です!
収録している数々の習慣は、
幸せを研究している前野先生が子育てで実践してきたことはもちろん、
ご友人から聞いたことや本書のためにアンケートに
お答えいただいた多くの方々の習慣から集められています。
「子育ての現場×幸せの研究」から厳選した習慣なので、
実践しやすく、効果も期待できるものばかりです!
本書ではこの4つの因子を育てる親子の習慣を紹介します。
■目次
・プロローグ みんな我が子の「幸せ」を願っている
●第1章 まずは親の心を整えよう
・人の物差しのために頑張らず自分を丸ごと認めてみよう
・自分が何に幸せを感じるのか定期的に確認しよう
ほか
●第2章 「ありがとう」の心を育てる習慣
・子どもからの「大好き」には「大好き」の言葉で返す
・身の回りの「おかげさま」を見つけ、親子で話す
ほか
●第3章 「やってみよう」の心を育てる習慣
・子どもが転んでしまったら「ナイスチャレンジ!」と声かけ
・夢中になっているときは?なことでもとことんやらせる
ほか
●第4章 「なんとかなる」の心を育てる習慣
・緊急や不安に対しては「大丈夫」「なんとかなる」で切り替え
・
ほか
●第5章 「ありのままに」の心を育てる習慣
・「〇〇ちゃんはどうだった?」と聞かない
・「うれしい」「幸せ」などの前向き感情はどんどん言い合う
ほか
■著者 前野マドカ
EVOL 株式会社代表取締役CEO。
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。
IPPA(国際ポジティブ心理学協会)会員。
サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。
幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、
執筆活動を行っている。システムデザイン・マネジメント学、幸福学の研究者である前野隆司の妻。二児の母。
主な著書に『なんでもない毎日がちょっと好きになる そのままの私で幸せになれる習慣』共著(WAVE 出版、2020 年)、
『ニコイチ幸福学 研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学』共著(CCC メディアハウス、2019 年)、
『月曜日が楽しくなる幸せスイッチ』(ヴォイス、2017 年)などがある。
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この作品のレビュー
平均 4.5 (2件のレビュー)
-
「幸福学」をベースにした子育て内容。
子供がいない私にとってそんなに興味があるタイトルではないが子育てする親側(大人)の幸福と、それをベースにした人とのコミュニケーションと捉えるとどの人にも当てはまる…内容だった。
(タイトル付けがもったいない印象)
本書では幸せの因子を4つに定義しており
第1因子「やってみよう」因子
第2因子「ありがとう」因子
第3因子「なんとかなる」因子
第4因子「ありのままに」因子
となる。
これはまさに自分自身に伝えてあげたい言葉でもあるし、部下とのコミュニケーションで伝えられるとより良い内容でもある。
そして相手(本書では子供)から大好きと言われた際には 、「私もだよ」や「ありがとう」だけで返さず、「私も大好きと」としっかり返すことが重要だ。
それにより相手は自分は愛される存在だと自己肯定感を高めることができる。
同じように相手から部下(子供)が褒められる際、謙遜しがちな人は多いが、それもしっかり「ありがとうございます」と受け止める。
部下(子供)はそれをしっかり見ているため上司(親)が自分のことを認めてくれている事も理解をするし、自分にとっての強み等も認知していくことができる。
何かに失敗した際(本書では子供が転んだなど)は「ナイスチャレンジ!」と声かけをする。
失敗した事は悪いことや恥ずかしいことと感じるものではなく、チャレンジしたことによって得られる素晴らしい結果なのだと理解できればどんどんチャレンジできる。
本書の内容を通じ、自分が自分をどのように捉えているかにより相手に対する自分の行動が変わる。
やはり自分が幸福でないと他者へも目を向けられないのは親でも親でなくても同じだ。
まずは4つの因子を自分に向けて、その後に私の場合はパートナーに向けてあげよう。
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ジャンル:自己啓発・マインド
出版社:あさ出版
定価:1,540円(税込)
出版日:2022年04月15日
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前野マドカ(まえの まどか)
EVOL 株式会社代表取締役CEO。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。IPPA(国際ポジティブ心理学協会)会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、執筆活動を行っている。システムデザイン・マネジメント学、幸福学の研究者である前野隆司の妻。二児の母。
主な著書に『なんでもない毎日がちょっと好きになる そのままの私で幸せになれる習慣』共著(WAVE出版、2020年)、『ニコイチ幸福学 研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学』共著(CCCメディアハウス、2019年)、『月曜日が楽しくなる幸せスイッチ』(ヴォイス、2017年)などがある。
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flier要約
https://www.flierinc.com/summary/3172続きを読む投稿日:2022.10.29
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