天才・伊藤昇の「胴体力」新装改訂版
月刊秘伝編集部(著)
/BABジャパン
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉
三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす!
稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど体を動かすプロが注目!
無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に!!
一般人でも明らかに変わる身体機能向上メソッドで、繊細かつスピード、パワーが増大!!
身体に無理がないから、子どもから高齢者まで使える!
すべての身体機能の底上げがこの三つの動きに集約される。
〈伸ばす・縮める〉骨盤から足へ伝わる力が明確になり、敏捷性がアップする。
〈丸める・反る〉足の動きをコントロールし、しなやかな全体の動きを高める。
〈捻る〉人体それ自体が発揮する最大のパワーを生み出す元となる。
第11刷発行のロングセラー書籍をハンディ版に再編集!
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商品情報
- シリーズ
- 天才・伊藤昇の「胴体力」新装改訂版
- 著者
- 月刊秘伝編集部
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- BABジャパン
- 書籍発売日
- 2021.07.30
- Reader Store発売日
- 2022.01.28
- ファイルサイズ
- 125.8MB
- ページ数
- 240ページ
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この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
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月刊『秘伝』の1999年9月号から2006年3月号にかけて掲載された記事をもとに再編集し、大幅な描き下ろしを加えたB5判ムック本。伊藤式胴体トレーニングの決定版といってよい。様々なトレーニング法の写真…も多く眼(まなこ)が開く思いがした。読み終えて直ちに再読した。ベースとなるのは単純な動作である。
https://sessendo.blogspot.com/2019/11/blog-post_37.html続きを読む投稿日:2021.11.15
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