絶対にボケたくない人がするべきたった7つの習慣

白澤卓二(著)

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ダニエラ・シガ(著)

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角川SSC新書

作品情報

その長さが人の寿命を左右するため、“命の回数券”や“命のロウソク”“命の導火線”と呼ばれて注目されている細胞内の「テロメア」。長寿研究の第一人者が、世界の最新の医学研究に基づき、「テロメアの長さと寿命の関係」「どうすればテロメアを長く保てるのか」「何がテロメアを縮めるのか」をやさしく解説する。テロメアと長寿遺伝子に良い習慣を知ることにより、認知症やがん、生活習慣病を予防し、“100歳までの健康長寿”を実現できる。白澤「長寿理論」の最新版! 主な内容(「健康長寿は長野県高山村に学べ」「職場のストレスはテロメアに悪影響」「運動した人の方がテロメアは長い」「たばこはテロメアを短縮させる」「食事は野菜中心、りんごは毎日1~2個がいい」「テロメアはDNAの端っこにある」「近い将来、自分のテロメアを測れるようになる」)

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商品情報

シリーズ
絶対にボケたくない人がするべきたった7つの習慣
著者
白澤卓二, ダニエラ・シガ
ジャンル
くらし・家庭 - 家庭医学
出版社
KADOKAWA
掲載誌・レーベル
角川SSC新書
書籍発売日
2012.07.01
Reader Store発売日
2012.11.30
ファイルサイズ
1.8MB

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絶対にボケたくない人がするべきたった7つの習慣

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